عالم الحياة الزوجية - منتدى

د.سوسنة · 02-09-2005, 22:34

جمالك سيدتي التقدم في العمر أدق مشكلة تتعرض لها المرأة وأكثرها صعوبة، سوى أن ذلك لا يجب أن يشكل عائقا أمامها، فعادة ما لا تتقيد المرأة العصرية بموضة معينة، فتراها على طبيعتها تتنقل من عقد إلى آخر. تطور أسلوب عنايتها ببشرتها وتهتم بالحفاظ على رشاقتها وتغير ألوان ماكياجها بما يتلاءم وكل مرحلة من مراحل حياتها. فلم لا تكونين ممن يحافظن على إطلالتهن الجذابة دائما ؟ هذا الأمر يفرض عليك إدراك حاجات كل مرحلة عمرية. المراهقة خلال هذه الفترة، يعتبر حب الشباب والتعرض لأشعة الشمس بهدف البرونزاج من ألذ أعداء البشرة. لذا ينبغي المحافظة على نظافة البشرة وتجنب عصر البثور وإزالتها. وبما أن الكولاجين في البشرة في هذه المرحلة يبلغ ذروة إنتاجه، فتراها تلتئم سريعا وتتجدد. أما ما يمكنك القيام به فهو الإكثار من شرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية واستعمال مستحضرات للوقاية من أشعة الشمس التي تظهر أضرارها فيما بعد. العشرينات مع وصولك إلى العشرينات، عليك التقيد بالإرشادات السابقة تماما، وإضافة مرطب يومي لبشرتك والتركيز على تنظيفها أكثر بالإضافة إلى زيادة عدد ساعات التمارين الرياضية. فهذه المرحلة غنية بالضغوط كالدراسة والعمل. وللقضاء على الضغط عليك ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل. الثلاثينات خلال هذا العقد يخف نشاطك نسبيا، إذ تمضين وقتك قعودا، مما يسبب زيادة في وزنك، لذا فأنت في حاجة إلى ممارسة رياضات المشي والتمدد ساعة على الأقل إضافة إلى تمارينك اليومية. وتبرز في هذه المرحلة أيضا مشكلة نقص رطوبة البشرة والشعر والجسم، فتحتاج المرأة إلى مستحضرات مرطبة خصوصا للشعر ومحيط العينين واليدين وتقشير البشرة كما ينبغي شرب لترين من الماء يوميا. الأربعينات الأربعينات هي السن المناسب للقيام بمراجعة الحسابات في حياة المرأة. ويشمل هذا الملابس والماكياج وأسلوب العناية بالجمال. وتحتاج المرأة في هذه المرحلة لتحسين ماكياجها عبر تعلم الطريقة الصحيحة لمزج الماكياج وإظهار وجهها، أشد جاذبية باختيارها ألوان وتسريحات أكثر اعتدالا. ويفترض بها أن تكون متجددة في ماكياجها. الخمسينات وما فوق احذري من السمنة في هذه المرحلة، إذ يعتبر التخلص من الوزن الزائد أمرا في غاية الصعوبة. ننصحك بتفادي المأكولات ذات السعرات الحرارية المرتفعة والأطعمة غير الضرورية. يمكنك بكل بساطة ممارسة تمارين تضبط الوزن وتحمي العظام من الترقق.

تحياتي سوسنة

HaVeN · 02-09-2005, 22:47

يعطيك العافية

اسكندرانيه · 02-09-2005, 23:00

موضوع جميل و شامل جزاكي الله عنا كل خير افدتينا بالمعلومات
و ننتظر المزيد
تحياتي

د.سوسنة · 02-09-2005, 23:29

الله يعافيكي

د.سوسنة · 02-09-2005, 23:31

الاسكندرانية
الله يحفظك حبيبتي ويخيلك ياربوتسلمين على هالمرور الطيب والكمات الحلوة منك يا عسل
ولا يهمك عندي الكثير على المراة
تحياتي القلبية لك سوسنة

روح الفراشه · 03-09-2005, 00:58

مشكوره سوسنه

الله يعطيك العافيه

عبدالعزيز111 · 03-09-2005, 11:25

مشكورة وماقصرتي

د.سوسنة · 03-09-2005, 11:25

فجر الشروق الله يعفيكي حبيبتي
وتشكرين على المرور
تحياتي سوسنة

د.سوسنة · 03-09-2005, 11:26

عبد العزيز تسلم على المرور الطيب
تحياتي سوسنة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

كيف يرافقك الجمال كل العمر (حصري لمنتدى عرب3)