 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| عالم الأسرة والمنزل نصائح غذائية , العلاج بالغذاء ، مشاكل التغذية ، وصفات وطبخات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-10-2005, 12:33
|
#1 (permalink) | ||
 
تاريخ التسجيل: 23-08-2005
المشاركات: 1,138
|
التدريبات الرياضية تسكن آلام الظهر
أظهرت دراسة حول آلام الظهر أن برنامجا رياضيا يجمع بين التدريب على تقوية عضلات الظهر وتمرينات زيادة المرونة ربما يساعد الموظفين ممن يشكون من آلام مزمنة في الظهر على العودة إلى العمل.
وقال الدكتور فيرت موني من مؤسسة العمود الفقري والرياضة في سان دييجو في الاجتماع السنوي لجمعية أميركا الشمالية للعمود الفقري في فلادلفيا "أثبتت التمارين المساعدة كفاءة في رفع القدرة الوظيفية وتقليل حدة الألم عند عينة من المرضى يشكون من آلام في العمود الفقري". وأضاف موني في بيان أصدرته الجمعية أنه بعد الانتهاء من برنامج إعادة التأهيل تحسنت حالات المرضى بنسبة بسيطة لكنها مهمة بلغت 13% في القدرة الوظيفية وهو ما قد يكون كافيا لإرسال المرضى مرة أخرى إلى أعمالهم. وقال إن "معظم الناس يخفضون نشاطهم عندما يشعرون بألم.. وبزيادة قدراتهم بالرياضة تحت إشراف والتمارين المساعدة يقل لديهم الإحساس بالألم". وأظهر فحص شمل 314 مريضا بآلام الظهر المزمنة لأسباب تتعلق بالعمل واشتركوا في برنامج رياضي استمر بين 8 إلى 15 شهرا أن معظمهم زادت قدرته على الحركة وانخفض إحساسهم بالألم. وكانت نتيجة البرنامج الرياضي النشط أفضل من علاجات آلام الظهر الشهيرة مثل الموجات فوق السمعية والإنعاش الكهربائي والكمادات الساخنة. وبعد برنامج التمارين تحسنت حالة ثلثي المرضى الذين اعتبروا "غير صالحين للعمل" قبل بدء البرنامج بدرجة تكفي ليصبحوا نظريا "صالحين للعمل". وتدعم هذه الدراسة مجموعة متزايدة من الأدلة على فوائد إعادة التأهيل الوظيفي لدى مرضى يشكون من آلام الظهر المزمنة. __________________ |
||
|
|
|
12-10-2005, 20:44
|
#4 (permalink) | |||
|
تاريخ التسجيل: 23-08-2005
المشاركات: 1,138
|
اقتباس:
نورتي الموضوع بوجودك __________________ |
|||
|
|
|
|
12-10-2005, 20:45
|
#5 (permalink) | |||
|
تاريخ التسجيل: 23-08-2005
المشاركات: 1,138
|
اقتباس:
فرحت بوجودك في موضوعي __________________ |
|||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 23:20.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
.gif "Frasha1 (44)")
العرض العادي
