عالم الحياة الزوجية - منتدى

د.سوسنة · 09-12-2005, 20:13

في كثير من الأحيان، لايتطلب الجمال كثير عناء. إذ لا تكون هناك أية حاجة لوضع ماكياج كثير أو القيام بتسريحة معقدة... وإنما يكفي اعتماد نمط حياة صحي فقط! وفي ما يلي بعض الأسرار البسيطة وغير المكلفة، التي ستساعدك سيدتي على أن تحققي جمالا طبيعيا يشع نضارة وإشراقا. لطالما كرست الاعتقادات، بشكل خاطئ بالتأكيد، أن الوجه المشرق هو نتاج ماكياج متقن وجيد. والحال أن الماكياج الجيد مهما كان متقنا بالكاد يمكنه تمويه بعض عيوب البشرة المرتبطة بالتعب والتوتر. وينسحب الأمر، كذلك، على الجسم وليس فقط الوجه. وفي مايلي بعض السلوكات البسيطة والطبيعية، التي ينبغي عليك سيدتي التزامها للحصول بشكل مؤكد على جمال طبيعي، وأيضا بعض السلوكات التي عليك تلافيها لما تلحقه من ضرر بجمالك.

ما يتعين عليك سيدتي القيام به النوم : يكتسي النوم أهمية قصوى للصحة والجمال معا. ومن ثمة، يتوجب عليك سيدتي تحديد إيقاع النوم الخاص بك، وفي حالة اقتضت الضرورة ذلك، اخلدي مرة في الأسبوع إلى النوم في ساعة مبكرة مقارنة مع باقي أيام الأسبوع، وذلك لاكتساب الراحة وطرد التوتر. ولا تنسي سيدتي أن تصنعي لك مغليا من الأعشاب التي تساعد على طرد التوتر، كما ينبغي لك تلافي تناول طعام دسم مباشرة قبل النوم وذلك لتيسير عملية النوم. الحركة : عبر منحك لجسمك الأوكسجين اللازم، فإنك سيدتي تمنحين بذات الآن الأوكسجين لوجهك. ومن الأفضل أن تمنحي نفسك القليل من الوقت لممارسة المشي، الذي لابد من أن يكون مشيا سريع الإيقاع مع الضغط جيدا على الكعب. وكذلك سيدتي، فضلي دائما استعمال السلم على االسلم الكهربائي. ، مارسي سيدتي الرياضة بانتظام لأنها تساعدك على طرد التوتر المتراكم بجسمك وعلى تخليص فكرك من كل الهموم اليومية الصغيرة... وتعد السباحة الرياضة المثلى لأن الجسم لا يكون تحت ضغط الوزن فيما تعمل العضلات بشكل متناغم وبرفق. الضحك والابتسام : لاتنسي سيدتي أن المرح والإقبال على الحياة هما أفضل دعامتين لك ولنفسيتك ومن ثمة لجمالك. لذلك كوني حريصة على أن تبدئي يومك بالابتسام، وبهذه الطريقة ستدأبين على تعلم مواجهة مشاكل الحياة اليومية بنظرة غير متشائمة بل إنك ستعرفين كيف تضعين هذه المشاكل في حجمها الحقيقي ومن ثمة ستستطيعين إيجاد حلول لها دون توتر. ثم، لا تنسي سيدتي أبدا أن تخصصي بعض الوقت لذاتك فقط، واحرصي على أن تستغلي هذه الفسحة من الزمن بالطريقة التي تروقك وتكون مصدر سعادة ومتعة لك... وهذا أمر ضروري وهام لك شخصيا ولمحيطك.

ما ينبغي لك تلافيه سيدتي التدخين لأنه مادت مهيجة لاتضر الصحة فقط، بل تنعكس سلبا على جمالك فتذبل نضارة وإشراقة بشرتك. لذلك، لاتترددي سيدتي، لأجل صحتك وجمالك، في أن تبتعدي، قدر الإمكان، من تعاطيك للسجائر
ياربي تفيدكن هذه النصائخ

تحياتي سوسنة

new hope · 09-12-2005, 21:46

مشكورة حبيبتي سوسنه على نصائحك الرائعة والله يعطيكي العافية.....

د.سوسنة · 10-12-2005, 10:51

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة new hope

مشكورة حبيبتي سوسنه على نصائحك الرائعة والله يعطيكي العافية.....

الله يعافيكي حبيبتي وشكرا على المرور الطيب تحياتي سوسنة

بنت النور · 11-12-2005, 05:57

نصائحك دائما قمه قي الفائده

فعلا النوم الكافي والرياضه من اهم اسرار الجمال

°°»Najla«°° · 11-12-2005, 07:26

الف شكر حبوبتي سوسنة على هالنصايح

د.سوسنة · 12-12-2005, 12:30

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النور

نصائحك دائما قمه قي الفائده

فعلا النوم الكافي والرياضه من اهم اسرار الجمال

تسلمين يابنت النرو على المرور الطيب
حبيبتي اعذريني تاخرت عليك انشاء الله بعطيكي الحلول

د.سوسنة · 12-12-2005, 12:31

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة °°»Najla«°°

الف شكر حبوبتي سوسنة على هالنصايح

العفو حبيبت قلبي نجلاء وربنا مايحرمني من طلتك يا عسل

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

اليك سيدتي اسرار الجمال الطبيعي (حصري لمنتدى عرب3)