عالم الحياة الزوجية - منتدى

سو11ح · 19-09-2004, 19:39

المشي يحفظ ذاكرة النساء
دراسة جديدة أن النساء اللواتي يمشين بانتظام ويقمن بتمرينات معتدلة يقل احتمال أصابتهن بفقدان الذاكرة أو أي تدهور آخر في الصحة العقلية قد يصحب التقدم في العمر.
وبحثت الدراسة التي قدمت في اجتماع للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب "بفيلادلفيا" حالة ستة آلاف امرأة يبلغن من العمر 65 عاما أوأكثر .
وأجري للمشاركات اختبار موحد ليقايس وظيفة الإدراك في بداية الدراسة وفحص الانتباه وخاصة القدرة على التركيز الانتقائي على بعض المعلومات مع تجاهل العوامل المشوشة .
وقاس الاختبار القدرة على السيطرة في مواقف مثل قيادة السيارات تشتمل على تزامن التخطيط وجدولة الأولويات والتنسيق بينها .
وقسمت المشاركات إلى أربع مجموعات بناء على مدى ممارسة رياضة المشي وكم السعرات الحرارية المستهلكة ، وهو مقياس يتضمن أنشطة أخرى مثل صعود السلالم وغيرها .
وأفادت معدة الدراسة أن تراجع القدرة على الإدراك كان أقل لدى من يمارسن التمرينات بدرجة أعلى من المتوسط وظلت هذه الصلة دون تغيير حتى بعد تعديل نتائج الدراسة لتضع في اعتبارها عوامل مثل السن أو مستوى التعليم أو التدخين أو المشاكل الطبية .

ما أوصيكم أبغى أشوف النساء يمشون في كل مكان

أخـــــــــوكـــــــمـ :

ســــــــــــــو11ح

اليث الابيض · 19-09-2004, 20:46

انا اشوف شارع الحوامل
عندنا فى الرياض ياكثرهم
علشان تزيد الذاكره. اجل
المهابد في السوق مو من فراغ
تصدق ذكيات لا ولايعلمون وش
السبب. عاد وش الذاكره طبخ
ونفخ وتربية اطفال وماسي مع
الزوج وهوشه مع امة وخته لا وتبي
تزيد الذاكرة. شكرا على الموضوع

Hoor · 19-09-2004, 22:23

الحمدلله انا اعمل رياضة

يعني اذا كبرت مااراح اخرف ههههه

مشكوووووووووور سووواااح عاى هذه المعلووومة

ارق التحاااااااااايااااااااااا من حور لسوووواااااااااااااااااح

سو11ح · 20-09-2004, 03:46

تحياتي أخي الليث الأبيض على المرور بس قلل من روحت شارع الحوامل

حوور باين عليكي تسوي رياضة كثير مشاءالله ذكيه ولكي كل الإحترام .

ميـ الحب ــرال · 20-09-2004, 04:26

انا من اليوم راح ابدء المشي ولا اقوول اصلي الفجرر واروح امشي لا اجرري عشااان اسيررر ذكيه بسررررعه

تسلم سو11ح علي الموضوووع

سيوووووووووووووووو

سو11ح · 20-09-2004, 05:35

ميرال ماقلتي وين تمشي عشان أجي وأحمسك على الجري

يمكن تتعبي تراني رياضي

زمردة · 22-09-2004, 08:40

كلام جميل .......بس يعني ها الكلام مقتصر بس ع المراه ولا يشمل الرجل

ثنكيييووووووو سو11ح

لمحة طيف · 22-09-2004, 10:46

ميرال تمشي في القريه حقتهم وكماان حااافيه تمشي

خليهههااا هياا تحمس نفسهااا عشاان لورحت انت تحمسهااا عزالله انك منت راجع.....

وبعدين يااكثرر الحريم عند سور الحووامل يمشووون...عشاان كذا دايم العصر زحمه....

تحياااتي

King · 22-09-2004, 12:00

اخي سواح
نشكرك علي المعلومه
كدا لازم كل النساء يمشوا كتير علشان الذاكره تقوي

مشاركه قيمه يا اخي
اخيك
الكنج

سو11ح · 22-09-2004, 20:46

أشكرك اُختي لمحة على تنبيهك لي بعد نصيحتي بترك ميرال

أكيد وراها مشاكل قتل

اُختي زمـــردة الرجال لو مايمشون هم يتحركون يعني شغل

ومشي من مكان الأخر عشان كذا هذا الكلام موجه لنساء

أشكرك أخي الملك على المرور الطيب .

تحياتي

ســــــــــو11ح

لمحة طيف · 23-09-2004, 04:33

انت أخوووي وانا لازم انصحك عشااان انت غااالي عندناا مانبي مووتك تكوون شنيعه....

تحياااتي

سو11ح · 23-09-2004, 07:23

والله لي الشرف إنك تكوني مثل اُختي يا أحلى لموووحة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)