عالم الحياة الزوجية - منتدى

thering · 24-02-2006, 03:07

العين اه من العين
العين تحتل مكان بارز في روايات وحكايات العشاق فكم من رجل عشق امراءة فقط من عينيها و كم من رجل كرة امراءة فقط من اجل عينيها
العين هي مراءة النفس فكثيرا ما تدل العين على الروح وسموها و قد تدل على خستها و جشعها
فالعين تعشق و تحسد و تحقد و تتكلم بدون خروج حروف من الفم و و و و
موضوع العين موضوع طويل و قديم يصل بجزورة الى بدايه خلق الانسان
ندخل بقى في الكلام العملي
هلى يوجد رجيم للعين ؟
نعم و لكن المقصود به هو نوع التغذية الفيتامينات التى يجب المحافظة على تناولها لتساعد في زيادة و المحافظة على جمال و لامعان العين ولا يقصد به الرجيم المعتاد الذي يستخدم لعمليات التخسيس و خفض الوزن
اولا لمعرفة اهمية العين من الناحية الفسيولوجية يجب الالمام بالمعلومات التالية
1 العين اقل حجما من القلب بمقدار 60 مرة ولكنها تستهلك ثلث ما يستهلكة من اكسجين
2 العين هي عضو من اعضاء المخ اي جزء منه وليست عضوا منفصلا بذاتة لذا تستهلك هي المخ 25% من طاقة الجسم الكليه
ما الذي نعنية بمصطلح رجيم العين ؟
يقصد به تنظيم كميات الغذاء و نوعياتها بحيث نودي لانقاص الوزن و نحافظ على سلامتة وبما ان العين جزء من اجزاء الجسم فتستفيد هي ايضا من كون الجسم سليم و متعافي
وهذا التنظيم ايضا يوديء بالعين للقيام بوظيفتها التى خلقت من اجلها على اكمل وجة و احسن صورة من سلامة وقوة الابصار مع الخلو من الامراض العادية والمزمنة و الظهور بالمظهر الجميل اللامع البراق
فقد تكون عين زوجتك جميلة ولكنها تبدو مرهقة نتيجة للاعمال اليومية التي تقوم بها سواء داخل او خارج المنزل او المطبخ او بسبب السهر مع الاولاد اثناء المذاكرة
وكما قلنا ان العين والمخ بمفردهم يستهلكوا 25 % من طاقة الجسم وذلك نتيجة حتمية لحركة العين الدائمة حتو الرموش هى الاخرى غير ساكنة فهي تتحرك صعودا و هبوطا ولا تهداء الا اثناء النوم اي الانسان تظل عينية في حالة نشاط وحركة حوالى 16 ساعة يوميا
فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ وبدون التغذية السليمة لن يستطيع هذا العصب القيام بوظيفتة على اكمل وجة
الغذاء الصحي للعين
تجنب الدهون و النشويات و السكريات و الاهتمام باطعمة غيرها تحتوي على الفيتامينات و المعادن مثل الزنك و الحديد و النحاس و الكالسيوم
وتوج فيتامينات معينة يودي نقصها بالجسم لحدوث ضرر مباشر على العين
نقص فيتامين b2 يودي لضعف الابصار واحتقان العين و التهابها وظهور شعيرات دموية حمراء في القرنيةويحتاج الانسان الى جرعات من هذا الفيتامين تتراوح من 10 :20 ملليجرام يوميا عن طريق الفم و اهم مصادرة
اوراق النبات الخضراء والفول و البسلة الجافة و اللبن و منتجاتة واللحوم والكبدة والبيض
لابد ان يتضمن رجيم العين فيتامين A الذي يودي النقص فية الى الاصابة بجفاف القرنية و الملتحمة وكذلك العمى و العشى الليلي الاغذية المحتوية بكثرة على هذا الفيتامين الخضروات و الفواكهة و البيض و الكبدة و زيت السمك
والجدير بالذكر ان فيتامين A له مصادر غير مباشرة وهي ( الكاروتينات ) وهي مواد كيميائية يتم تحويلها الى فيتامين A
توجد بكثرة في الجزر الاصفر و الاحمر والبطاطا و الطماطم والخضروات ذات الاوراق الخضرا
ويعتبر فيتامين A هو المسئول عن عملية الابصار سواء في الضوء المعتم او ضوء النهار العادي حيث يوجد هذا الفيتامين في الانسجة الشبكية بالعين ة يودي نقصة للاسباب السابق الاشارة اليها
نصائح عامة للعناية بالعين
1 اكشف الدوري على لعين مرة سنويا و بعد تخطي الاربعين عاما مرة كل 6 شهور
2 الاهتمام بقياس ضغط العين مرة شهريا
3 القراءة في اضاءة قوية ومناسبة
ارجو ان اكون قد وفقت في عرض المعلومات
صلاح المصري

اللمبي2000 · 24-02-2006, 03:25

مشكور اخى على الموضوع لان اى تعب او مجهود يظهر اولا على العين وهى فعلا سر الجمال ولا بد من الاهتمام بها

******حلم****** · 24-02-2006, 12:37

ياااااااااااااى سحر عيونه ونظراته ......على قوله نانسي
شكرا كثير معلومات غذائيه مهمه .....

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

لا تندهشي ----- رجيم لزيادة سحر و جمال عينيكي