 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| عالم الأسرة والمنزل نصائح غذائية , العلاج بالغذاء ، مشاكل التغذية ، وصفات وطبخات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-04-2006, 19:51
|
#1 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
 
تاريخ التسجيل: 30-09-2005
الدولة: الكويت
المشاركات: 11,243
|
وداعا لتمارين البطن .. وأهلاً بالرقص الشرقي
عندما تقصدي قاعات التمارين الرياضية (gyms) بغرض الحصول على بطن أنحف لا تندهشي كثيراً عندما عندما تجدين المدربة تخصص وقتاً للرقص من أجل التخلص من مشاكل سمنة البطن . يؤكد مدربو الرقص، أن كل شخص مهما كان شكل جسمه يستطيع القيام بهذا النوع من الرقص ، حيث يشكل هذا العمل بداية جيدة للأشخاص الذين يشعرون بالخجل داخل قاعة التمارين الرياضية (gyms) . موضحين أن الرقص المفعم بروح اللهو التي تسري عدواها بسرعة يجعلك تكادين أن تنسي أنك تقومين بأي تمارين . ولكن قيامك بحركات الفخذ والصدر والكتفين والذراعين والبطن والرأس على نغمات الموسيقى الشرقية التقليدية الفنية بجعل دقات قلبك تتسارع ويبرز عضلاتك ويقويها .
__________________
 اللهم أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك      __________________ |
||
|
|
|
29-04-2006, 01:29
|
#2 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 30-06-2005
المشاركات: 7,974
|
حلو هالنوع من الرياضه00لكن الا يحتاج القيام بالرقص على انغام االموسيقى على مزيد من اللياقه والجهد المضاعف
والتهيئه لجميع العضلات والأحماء قبل الرقص نسميها التخسيس بالترفيه
__________________
هواي العف يا أسمى القصايد في دواويني أنا لي قلب ما يقوي يضيم و لا يبي ينضام تخيرت أبتعد و الصمت و الوحده عناويني و إذا ودك تزوريني تعالي بس بالأحلام   __________________ |
||
|
|
|
|
29-04-2006, 02:06
|
#3 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-09-2005
الدولة: الكويت
المشاركات: 11,243
|
نديم الف شكر لك عالرد وشي معروف عند اغلبيه النساء انهن يكرهن الرياضه لان فيها جهد ويعشن الرقص مع انه فيه جهد مضاعف لانك تبذل جهد وانت بنفس الوقت تتسلى
الف شكر على تواجدك المميز
__________________
اللهم أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك __________________ |
||
|
|
|
|
29-04-2006, 02:22
|
#4 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![الصورة الرمزية ~®§§][][ جانيت ][][§§®~](http://arb3.maktoob.com/vb/customavatars/avatar18028_2.gif){kind=avatar}
تاريخ التسجيل: 29-09-2004
الدولة: دنيا صدقها كاذب
المشاركات: 6,667
|
عسل دااافئ صدقتى نعم الان اكبر اماااكن بالعاالم للرياضة وتخفيف الوزن تتبع هذه الطريقه ؟ معلومه اكثير مهمه ونااافعه ؟ يستطيع الانسان القيااام بها وهو بالبيت ؟ اختصاار للوقت ؟ لك تحيتى
__________________
 __________________ |
||
|
|
|
|
30-04-2006, 14:21
|
#8 (permalink) | ||
|
مــــبـــــدع
تاريخ التسجيل: 04-04-2006
المشاركات: 427
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشكوره اخت عسل على الموضوع الحلو هذا و هذي حقيقه ميه في الميه ان الرقص الشرقي ينحف و ينحف كثير حق الي تتبعه دايما و انا اعرفه وحده فعلا كانت سمينه كثير و فجاه شفتها ضعفت و سالتها انتي مسويه عملية شفط او شي قالت لي اقولج سر قلت لها قولي قالت لي هذا من الرقص كل يوم ارقص و ما اتملل و البنات يموتون في الرقص و تسملين اختي على مواضيعك الحلوووووووووووه يا حلوه __________________ |
||
|
|
|
|
30-04-2006, 17:18
|
#10 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-09-2005
الدولة: الكويت
المشاركات: 11,243
|
الف شكر لكم حبايبي عالتواجد
انا مااقدر اتصور انوا مافي بنات مايعرفوا يرقصوا هههه بس المهم اذا ماتعرفين ارقصي اي شي يعني رقص استعباط لوحدك طبعا يعني نط هز شوي عجله تلويح باليدين المهم راح تستانسين وبنفس الوقت راح ينزل وزنج الف شكر
__________________
اللهم أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك __________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 07:53.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
.gif "Frashagirls (1)")
العرض العادي
