 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| المنتديات المتخصصة المهارات الذهنية والاجتماعية ، إدارة الوقت وتنظيمه ، التخطيط والتنظيم ، الأهداف وتحقيقها ، وسائل النجاح |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-05-2006, 01:17
|
#1 (permalink) | ||
|
مــــبـــــدع
 
تاريخ التسجيل: 29-04-2006
المشاركات: 267
|
كيفية التعامل مع الغضب الذاتي؟؟؟
اهلا بالشبــــــــــاب والصبايــــــــــا ….اول مرة اشارك في هالقسم وانشاء الله..
اكون ضيفة خفيفة عليكم……… عندي موضوع حبيت افادتكم به… كما أفادني...وائمل من الله يعجبكم… كل منا تمر عليه حالات غضــب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنى ان لايكــون في هذا الموقـف ولو لثواني لانه اثـناء غضـبه ربما يقـرر قرارات تكون من شأنها خـراب بيته او خـراب بيوت الاخرين وربما أكثر …ولهذا اعددت لكم جواهر ثمينة تأخذ بالحسبان لئلا نجعل الغضب يسيطر علينا.وهي:- 1-كــــن تلقـائياً في التعبير عن غضـبك,لاتنـتظر حتى يزداد غضـبك وتنفـجر.. 2-كـــن صـادقاً في التعبير عن غضـبك ومتعـقلاً ايضاً.. 3-تجـنب الكراهية ,والمقـاومة والعنف.. 4-دون المـواقف التي تسـبب في غضــبك بشكـل يومي.. 5-ناقــش نفسـك..وأسـأل نفسـك هل المواقـف تستحق فعلا الغضب؟؟وماهي نتيـجة الغضب؟؟ثم خذ تعـهداًعلى نفـسك بألا تغضـب في المواقـف التي لاتستحق غضـبك.. 6-خذ وقـتاً أكبر للتفـكير وتقرر ما اذا كـان هذا الموقـف يتعـلق بك ام بالآخرين.. 7-لاتعمـم موقف الغـضب على حياتـك او على علاقاتـك مع الأخـرين.. 8-لاتبـحث عن ((تحقـيق النصـر)) ولكن ابحـث عن حـل عقلاني للموقف.. 9- نـمي انظـمة تنبيه بداخـلك,تستشعر بها مواقـف الغضب التي ربما تمكنت من تلافيـها.. 10-أدي بعـض العـادات التـي تبـعث في نفسـك الهدوء والسـكينة مـــــــثل: -تـــــــرك المكان الذي حدث فيه موقـف الغضب.. -الوضـوء بالمـاء الـبارد كما امرنـا الرســـــول عليه الصـلاة والسـلام.. -اشـــــرب الماء لتطـفئ لهيـب الغضـب.. ((اتمنــــــــــــــى لكـــم حيــــاة مليـــــــئة بالافــــــراح وبعـــــــيدة كـل البــعد عن الاكـدار)) ((اتــمنى ارى ردودكـم ..))
__________________
__________________ |
||
|
|
|
14-05-2006, 14:13
|
#4 (permalink) | ||
|
تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
تاريخ التسجيل: 19-07-2005
الدولة: حيث أكـــون
المشاركات: 5,670
|
عزيزتي قمره 14 احب ان ارحب بكي في قسم عالم تطوير الذات الذي
تشرف بوجودك معنا عزيزتي اشكرك على هذه النقاط التى تفيد اعضاء منتدانا الغالين اتمنى ان تستمري معنا احترامي وتقديري فارس الحسناء يسعدك ربي __________________ |
||
|
|
|
|
16-05-2006, 09:18
|
#10 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 21-08-2004
المشاركات: 4,393
|
ابدعتي يا قمر14 بطرحك الهادف
اتمنى ان لا تحرمينا من الاستفادة لك تقديري واحترامي
__________________
.................................................. ......................||ناس تشوفه كابووووس .. صفو الوداد ماله نهاية .................................................... .............................
__________________ |
||
|
|
|
|
23-05-2006, 12:44
|
#14 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 23-03-2006
المشاركات: 2,633
|
أغضب انا بسرعة لكن ارضى بسرعة
مرات ايضا انسى اني انا غضبت ولم يراضي انا احد لان غضبي بدون كلام ولا ادنى ظاهرة على غضب فقط اقتصر اصمت لا اجيب ممكن هذه صفات تأتي بغضب من اغضبني لكنه طبع ولا اسيطر انا على هو الى الان لكن اذا كان فعلا شيء كبير في حقي انا لا اتراجع عن موقف انا مهما كان ولا اسامح لو كان عزيز على انا
__________________
 __________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 20:51.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
