كيف تحافظين على صحة وجمال الثدي؟!

anos1 · 10-06-2006, 21:25

نصائح سهلة وبسيطة وقد يجعلها الكثير... وهي مهة مهة مهة جداً للمحافظة على صحة وجمال الثدي...

1- كثير من النساء لايعرفن اختيار الحمالة المناسبة من ناحية المقاس والخامة والشكل بالاضافة الى ان ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يعرقل حركة الدورة الدموية.

2- لشد وانتعاش بشرة الثدي: عليك برش الثدي بعد الاستحمام بماء بارد لان الماء البارد يشد العضلات بينما الماء الحار يرخيها.

3- مهم جداً اثناء ممارسة الرياضة ان ترتدي حمالة رياضية.

4- تفريش بشرة الثدي بفرشاه جافة: يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي

5- حاولي قدر الامكان ارتداء الحمالة اطول فترة ممكنة لان عضلات الثدي هي اضعف عضلة في الجسم لذلك فهي تترهل بسهولة وشدها بعد ذلك يكون صعباً ... ولكن لاتنسي من الضروري خلع الحمالة اثناء النوم حتى لا تسبب احتباس للدم .

على فكرة ترا هالنصائح 100% مفيده وصحيحة ان شاءالله تكونون استفدتوا

ابتسام2006 · 11-06-2006, 00:56

شكرااااااااااااا اخنى على النصايح الثمينه

بنت الرجال · 12-06-2006, 00:02

تشكرات خيتو على الموضوع

هيفاء · 12-06-2006, 18:07

شكرا قلبي

anos1 · 13-06-2006, 12:25

شكرا حبايبي على مروركم

ساكنة الأحساء · 11-07-2006, 16:30

مشكورة على النصائح
.................تحياتي

anos1 · 11-07-2006, 21:14

ساكنة الأحساء

العفو حبيبتي

وأتمنى أن تموني إستفدتي

mooshoo · 12-07-2006, 12:52

شكرا جزيلا اختي

alshikha · 12-07-2006, 13:45

مشكككككوره اختي على النصايح وهي صح 100% وسلمت اناملك

والله يسعدك دنيا واخره

الياااه · 12-07-2006, 13:57

والله اني ما كنت اعرف ان لازم افسخ الحمالات قبل ما ارقد (بس تصدقون هي اوريدي تنفسخ يوم ارقد وما احس الأ ال............ مبطل يوم انش من الرقاااد

خخخخخخخخخخ

ஐرٍهيـنة الخيـالஐ · 13-07-2006, 06:31

يعطيك العافيه اختي انوس
عالنصائح

anos1 · 13-07-2006, 19:57

mooshoo

alshikha

الياااه

₪ بـرٍد ودفـآ ₪

شكرا ليكم حبايبي على مرورمكم

عروس البر · 19-07-2006, 08:31

اشكرك
وهذي -( مهم جداً اثناء ممارسة الرياضة ان ترتدي حمالة رياضية.)

كنت اتسال بخصوصها بس افدتني
ومنك نستفيد

anos1 · 07-08-2006, 20:43

عروس البر

شكرا حبيبتي

والحمد لله إنك وجدت الإجابة على سؤالك

عذبية · 07-08-2006, 21:43

يسلموووووووووو على هالنصائح الحلوة

10-06-2006, 21:25	#1 (permalink)
anos1 عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 14-09-2005 المشاركات: 2,158	كيف تحافظين على صحة وجمال الثدي؟! نصائح سهلة وبسيطة وقد يجعلها الكثير... وهي مهة مهة مهة جداً للمحافظة على صحة وجمال الثدي... 1- كثير من النساء لايعرفن اختيار الحمالة المناسبة من ناحية المقاس والخامة والشكل بالاضافة الى ان ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يعرقل حركة الدورة الدموية. 2- لشد وانتعاش بشرة الثدي: عليك برش الثدي بعد الاستحمام بماء بارد لان الماء البارد يشد العضلات بينما الماء الحار يرخيها. 3- مهم جداً اثناء ممارسة الرياضة ان ترتدي حمالة رياضية. 4- تفريش بشرة الثدي بفرشاه جافة: يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي 5- حاولي قدر الامكان ارتداء الحمالة اطول فترة ممكنة لان عضلات الثدي هي اضعف عضلة في الجسم لذلك فهي تترهل بسهولة وشدها بعد ذلك يكون صعباً ... ولكن لاتنسي من الضروري خلع الحمالة اثناء النوم حتى لا تسبب احتباس للدم . على فكرة ترا هالنصائح 100% مفيده وصحيحة ان شاءالله تكونون استفدتوا

11-06-2006, 00:56	#2 (permalink)
ابتسام2006 عضو نشيط تاريخ التسجيل: 01-06-2006 المشاركات: 57	شكرااااااااااااا اخنى على النصايح الثمينه __________________

12-06-2006, 00:02	#3 (permalink)
بنت الرجال V.I.P تاريخ التسجيل: 27-04-2005 الدولة: الرياض حبيبتي المشاركات: 3,272	تشكرات خيتو على الموضوع __________________

12-06-2006, 18:07	#4 (permalink)
هيفاء V.I.P تاريخ التسجيل: 03-10-2005 المشاركات: 8,727	شكرا قلبي __________________ . وحشتوووني موووت (( روونه )) .

12-07-2006, 12:52	#8 (permalink)
mooshoo كاتب متميز تاريخ التسجيل: 03-08-2005 المشاركات: 126	شكرا جزيلا اختي __________________ (الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا )

13-06-2006, 12:25	#5 (permalink)
anos1 عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 14-09-2005 المشاركات: 2,158	شكرا حبايبي على مروركم

11-07-2006, 16:30	#6 (permalink)
ساكنة الأحساء كاتب متميز تاريخ التسجيل: 25-04-2006 المشاركات: 146	مشكورة على النصائح .................تحياتي

11-07-2006, 21:14	#7 (permalink)
anos1 عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 14-09-2005 المشاركات: 2,158	ساكنة الأحساء العفو حبيبتي وأتمنى أن تموني إستفدتي

12-07-2006, 13:45	#9 (permalink)
alshikha عضو فعال تاريخ التسجيل: 07-06-2006 المشاركات: 42	--- مشكككككوره اختي على النصايح وهي صح 100% وسلمت اناملك والله يسعدك دنيا واخره

12-07-2006, 13:57	#10 (permalink)
الياااه مــــبـــــدع تاريخ التسجيل: 18-04-2006 المشاركات: 298	والله اني ما كنت اعرف ان لازم افسخ الحمالات قبل ما ارقد (بس تصدقون هي اوريدي تنفسخ يوم ارقد وما احس الأ ال............ مبطل يوم انش من الرقاااد خخخخخخخخخخ

13-07-2006, 06:31	#11 (permalink)
ஐرٍهيـنة الخيـالஐ V.I.P تاريخ التسجيل: 15-05-2006 المشاركات: 1,907	يعطيك العافيه اختي انوس عالنصائح __________________ . .

13-07-2006, 19:57	#12 (permalink)
anos1 عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 14-09-2005 المشاركات: 2,158	mooshoo alshikha الياااه ₪ بـرٍد ودفـآ ₪ شكرا ليكم حبايبي على مرورمكم

19-07-2006, 08:31	#13 (permalink)
عروس البر عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 22-08-2005 المشاركات: 4,491	اشكرك وهذي -( مهم جداً اثناء ممارسة الرياضة ان ترتدي حمالة رياضية.) كنت اتسال بخصوصها بس افدتني ومنك نستفيد __________________

07-08-2006, 20:43	#14 (permalink)
anos1 عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 14-09-2005 المشاركات: 2,158	عروس البر شكرا حبيبتي والحمد لله إنك وجدت الإجابة على سؤالك

07-08-2006, 21:43	#15 (permalink)
عذبية عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 26-04-2006 الدولة: الكويت المشاركات: 8,141	يسلموووووووووو على هالنصائح الحلوة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري