 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| عالم الحياة الزوجيه الحياة الزوجية , طرق التعامل , نصائح للسعادة , العلاقة الزوجية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-11-2006, 14:58
|
#1 (permalink) | ||
|
ِعضو محترف ومتميز
 
تاريخ التسجيل: 01-08-2006
المشاركات: 837
|
كيف تصل المرأة إلى أقصى درجات المتعة في ممارسة الحب؟
تمرينات خاصة لتحقيق اللياقة الجنسية وتعميق الشعور بالإثارة والتجاوب
فيما يتعلق بتعلق مشاعر المتعة الحسية في المعاشرة الزوجية تكتسب الرابطة العاطفية بين الرجل والمرأة أهمية خاصة. إلا أن للياقة الجنسية تأثيرها أيضا بهذا الخصوص. وترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوة العضلات الساسة التي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية: 1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم. 2. تنشيط عضلات الرحم الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة . وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور. ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أول أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل cul de sac أثناء الجماع. وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة أن أي وضع (الجلوس أنها الوقوف أنها الإضجاع) تعتبر مناسبا، إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة. 3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق، وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها. وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا. ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات. 4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح الخبراء المرأة بالعمل على ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم. 5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ) تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة. وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل cul de sac. وأفضل تمرين تنشيط العضلة رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهر ناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق الظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى دقيقتين في وضع "الجلوس". 6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسمية منقووووووووووووووووووووووووووووووول .gif "احبكم") __________________ |
||
|
|
|
28-11-2006, 13:42
|
#4 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 28-11-2006
المشاركات: 9
 
|
رد على: كيف تصل المرأة إلى أقصى درجات المتعة في ممارسة الحب؟
كلام جميل و كلام ذهب
ما هو الحياء؟ كيف يكون الإنسان حيي من الله عز و جل الناس ممكن احد يتكرم و يفسر هذه الأحاديث عن الحياء؟ ( استحيوا من الله حق الحياء فمن استحى من الله حق الحياء فليحفظ الرأس و ما وعى – و ليحفظ البطن و ما حوى – و ليذكر الموت و البلاء – و من أراد الآخرة ترك زينة الحياة الدنيا – فمن فعل ذلك فقد استحيى من الله حق الحياء ) ( إن لكل دين خلقا – و خلق الإسلام الحياء ) ( ما كان الفحش في شي إلا شانه – و لا كان في الحياء في شيء قط إلا زانه) ( الحياء لا يأتي إلا بخير) ( الحياء من الإيمان – و الإيمان في الجنة –و البذاء من الجفاء – و الجفاء في النار) من حقوق المرأة على زوجها أن يحترم شعورها يعني ألا تسمع الزوجة من زوجها إلا أطيب الحديث و لا تشم منه إلا أطيب ريح و لا ترى منه إلا الفرح و السرور سبحان الله بعض الرجال لا يبتسم - لا يضحك - لا ينكت و لا يسولف مع زوجته و بناته اما في الجهوه مع الشله فضحكته واصله عنان السماء و احترام شعور الزوجة يعني ألا يتخونها و لا يتجسس عليها و لا يتلمس عثراتها بعض الرجال يحاول تسجيل مكالمات زوجته بعض الرجال يحاول دخول المنزل من الدريشه-النافذه – بعض الرجال يحاول ان يرجع من العمل الساعه 945—او 1145 – حتى يثبت لنفسه المريضة انها تخونه –او لا تخونه و أن يصون لسانه من أن يرميها بالعيوب و يقبحها و يشتمها صون اللسان من رميها بالعيوب الخلقيه – كطويلة مثل الزرافه – أو قبيح مثل القرد –أو كسولة مثل الدب عدم اظهار النفور و الاشمئزاز منها عدم تمديح النساء أمامها –كأن يقول لها – سلوى احلى منك- سميره تطبخ افضل منك-و هلم جرا حفظ أسرارها و خاصه العاطفيه و الجنسيه من مظاهر المحافظة على شعورها مناداتها بأحب الأسماء و الألقاب المحببه لقلبها- يلقي السلام عليها و يدخل المنزل بورده و يودعها بقبله تمديحها و تمديح أكلها و نظافة منزلها و ترتيب مطبخها و غرفة نومها – لا أن يقول لها أنت مهمله و لست مرتبه كزيانه-أو أنت قذره و لست نظيفه و مرتبه كنعيمه = مساعدتها في أعمال المنزل و تدريس الأولاد ماذا يعني العفاف (بروا آباءكم تبركم أبناءكم- و عفوا تعف نساءكم ) ( إذا تزوج العبد فقد استكمل نصف الدين- فليتقي الله فيما بقى ) ( من وقاه الله شر ما بين رجليه – و شر ما بين فكيه – دخل الجنة-اللسان-و الفرج) ( تزوجوا فاني مكاثر بكم الأمم يوم القيامة-و لا تكونوا كرهبانية النصارى) (إن الحرام سبيل لست أسلكه – و لا أمر به ما عشت في الناس –فأبغي العفاف فاني غير متبع- ما تشتهين فكوني منه في ياس – إني سأحفظ فيكم من يصونكم –فلا تكوني أخا يأس و وسواس – عفوا تعف نساءكم في المحرم – و تجنبوا ما لا يليق بمسلم – يا هاتكا سبل الرجال و قاطعا – شبل المودة عشت غير مكرم – لو كنت حرا من سلالة ماجد - ما كنت هتاكا لحرمة مسلم- من يزن يزن به و لو بجداره – إن كنت يا هذا لبيبا فاعلم – من يزن في بيت بألفي درهم – في بيته يزنى بغير الدرهم ) ما تعريف الشهيد في القرن الواحد و العشرون هل هو من يسعى للأرملة و المسكين و الضعيف يطعمهم و يقضي حوائجهم هل هو البار بوالديه و أرحامه هل هو اليائس من الوظيفة و لذلك يفجر نفسه أمام أي دورية جيش – أو فندق – أو مطعم و مقهى و كازينو ؟ (ما أحد يدخل الجنة يحب أن يرجع إلى الدنيا و أن له ما على الأرض من شيء إلا الشهيد - فانه يتمنى أن يرجع للدنيا – فيقتل عشر مرات – لما يرى من الكرامه ) (رباط يوم و ليله خير من صيام شهر و قيامه – و ان مات جرى عليه عمله الذي كان يعمله و أجرى عليه رزقه و أمن الفتان ) ( مثل المجاهد في سبيل الله كمثل الصائم القائم –و توكل الله للمجاهد في سبيله أن توفاه بأن يدخله الجنة – أو يرجعه سالما مع أجر أو غنيمة ) كيف لي أن ادعوا أخي للمحافظة على صلاة الجماعة؟ كيف لي أن ادعوا أختي للامتناع عن مشاهدة قناة الأغاني؟ كيف لي أن ادعوا زوجتي للامتناع عن الذهاب لصالونات التجميل و الخروج من المنزل متبرجة متعطره كيف لي أن ادعوا خادمتنا الفليبينيه للإسلام ؟ (من دعا إلى الهدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا – و من دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص ذلك من آثامهم شيئا) (لا تزال طائفة من أمتي ظاهرين على الحق – لا يضرهم من خذلهم حتى يأتي أمر الله و هم كذلك) (لأن يهدي الله بك رجلا واحدا خير لك من حمر النعم) من يساعدني في حل مشكلتي -------------------------------------------------------------------------------- من حق الولد على الوالد أن يحسن اسمه و يعلمه الكتابة إذا عقل و يزوجه إذا أدرك و أن يستنجب أمه أن لا يتزوج بنت شوارع سبعة لا ينظر الله إليهم يوم القيامة و لا يزكيهم و يقول لهم ادخلوا النار مع الداخلين الفاعل و المفعول الناكح يده ناكح البهيمة ناكح المرأة من دبرها جامع المرأة و ابنتها الزاني بحليلة جاره -------- رحم الله والدا أعان ولده على بره ----------- 4 من سعادة المرء أن تكون زوجته صالحه و أولاده أبرارا و خلطاءه صالحين و أن يكون رزقه في بلده ------------- سبعه يؤجر فيهن من بعده من بنى مسجدا فله أجره ما دام احد يصلي فيه من أجرى نهرا ما دام يجري فيه الماء و يشرب منه الناس من كتبا مصحفا من استخرج عينا ينتفع الناس يعينها من غرسا غرسا من علم علما من ترك ولدا يستغفر له إذا مات العبد انقطع عمله إلا من 3 صدقة جاريه علم ينتفع به ولد صالح يدعوا له صلة الرحم الذي يقرب من الجنة و يباعد عن النار أن تعبد الله عز وجل و لا تشرك به شيئا و تقيم الصلاة و تؤتي الزكاة و تصل الرحم إن الرحمة لا تنزل على قوم فيهم قاطع رحم ---------------------- ما من حسنة أعجل ثوابا من صلة الرحم و ما من ذنب أجدر أن يعجل الله بعقوبته في الدنيا مع ما يدخره الله في الآخرة من البغي و قطع الرحم -------------------------- لا يرد القدر إلا الدعاء و لا يزيد في العمر إلا البر و إن العبد ليحرم الرزق بالذنب يصيبه --------------------------- صلوا أرحامكم و لو بالسلام ----------------------- اتق ربك و بر والديك و صل رحمك أمد لك في عمرك و أيسرك في يسرك و اصرف عنك عسرك -------------------------- ما خطا عبد خطوتين أحب إلى الله من الخطوة إلى الفريضة و خطوة إلى ذي محرم من أرضى والديه فقد أرضى الله و من اسخط والديه فقد اسخط خالقه و من أدرك والديه أو احدهما فلم يبرهما فدخل النار فأبعده الله أفضل الأعمال الصلاة لوقتها ثم بر الوالدين ثم الجهاد في سبيل الله يا معشر المهاجرين و الأنصار من فضل زوجته على أمه فعليه لعنة الله لا يقبل منه صرفا و لا عدلا لا تقطع من كان يصل أباك فتطفئ بذلك نورك فان ودك ود أبيك بر والديك بعد وفاتهما بالاستغفار لهما و إنفاذ عهدهما و إكرام صديقهما و صلة الرحم التي لا توصل إلا بهما بالعلم و المال يبني الناس ملكهموا لم يبنى ملك على جهل و إقلال أخي لن تنال العلم إلا بستة سانبئك عن تفصيلها ببيان ذكاء و حرص و اجتهاد و بلغة و صحبة استاذ و طول زمان إن الفقيه هو الفقيه بفعله ليس الفقيه بنطقه و مقاله و كذا الرئيس هو الرئيس بخلقه ليس الرئيس بقومه و رجاله و كذا الغني هو الغني بحاله ليس الغني بملكه و بماله إن لله عبادا فطنا تركوا الدنيا وخافوا الفتنا نظروا فيها فلما و جدوا انها ليست لحي سكنا جعلوها لجة و اتخذوا صالح الأعمال فيها سفنا الحب زهرة جميلة لا تنبت إلا في القلوب الطاهرة love me tender love me sweet never let me go love is a beuatiful rose it grow in pure hearts __________________ |
||
|
|
|
|
19-10-2007, 04:29
|
#9 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم المال والأعمال
تاريخ التسجيل: 04-08-2005
الدولة: الـزين نـجدي والـدلع شـرقاوي
المشاركات: 13,192
|
رد: كيف تصل المرأة إلى أقصى درجات المتعة في ممارسة الحب؟
كلام روعه 100%
__________________
 آلڪلمﮧ آللي تضآيقنآ نعديهآ .. وآن جآتنآ من سفيﮧ آلعقل طنشنآ .. !! مآدآم نقدر نمشيهآ .. نمشيهآ .. من خوف نبلش مع آلجآهل ويبلشنآ .. !! لوڪل عوجآ تجينآ نلتفت فيهآ .. مآڪآن نمشي مع آلعآلم ولآعشنآآ ..!
__________________ |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 00:56.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
