 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| المنتديات الطبية الحمل والولادة ، مشاكل وحلول، نصائح ، العناية بالمولود |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
17-12-2006, 17:35
|
#1 (permalink) | ||
|
مــــبـــــدع
 
تاريخ التسجيل: 09-11-2006
المشاركات: 293
|
نصائح هامة لحوامل الاشهر 3 الاولى
اولا احب ان اهنىء كل الحوامل اليك سيدتي الحامل بعض النصائح لتمر اشهرك التلاث لااولى على احسن ما يرام بحيث تعتبر من اصعب مراحل الحمل .فالراحة في هده المرحلة اهم شيء بجيث يجب على المراة الحامل ان تاخد كفايتها من النوم
.gif "نايم") وهي 8 ساعات ليلا و ساعتان قيلولة بعد الظهر.ثانيا ان تحافظ على تغدية متوازنه دون اهمال اهم وجبة وجبة الافطار . بحيث يجب ان يدخل فهذه الوجبة الحليب فعلى المراة الحامل ان تشرب على الاقل نصف لتر حليب من الاحسن ان يكون حليب مبستر و نصف دسم فقط لتفادي الزيادة في الوزن كما يجب تناول حصة من مشتقات الحليب زبادي او الجبن دائما قليل الدسم. وعلى المراة الحامل ان لا تنسى الاكثار من شرب الماء لتران في اليوم حتى و ان لم تشعر بالعطش. دون ان تهملي سيدتي الخضروات فعلى المراة الحامل ان تاكل على الاقل 3 حصص من الخضروات و احرصي ان تنظف جيدا. بالاضافة الى الفواكه 5 حصص يوميا.دون نسيان اللحوم المطهوة جيدا.و ان تاخد من 3 الى 4 حبات يوميا من التمر فهو مفيد لك ولجنينك.وان لا تهمل زيارة الطبيب.gif "اخصائي جراح") بانتظام مع اجراء التحاليل الازمة لمراقبة الحمل في جميع مراحلها و لتاكد من سلامتك و سلامة الجنين. و في النهاية حملا موفقا و الى اللقاء في نصائحجديدة..gif "يا هلا والله") .gif "احبكم") .gif "كاااشخ !!") __________________ |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 09:54.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
.gif "احبكم")
العرض العادي
