1 – يقول شاب في الثالثة و العشرين من عمره " نصيحتي للشاب الذي يمارس هذه العادة أنك لابد أن تقتنع من داخلك و بكل كيانك أنك تقدر علي الخلاص منها .. لابد و أن تثق بقدراتك .. و أن الله خلق لك العقل و ميزك به عن سائر مخلوقاته حتى لا تنساق وراء شهواتك .. و هذا هو الفرق الجوهري بينك و بين الحيوان .. إن الحيوان لا يتحكم بعقله فينساق وراء شهواته بدون تفكير ..
و أود أن ألفت انتباهك لشيء هام جدا , و هو أن الكثير و الكثير من الشباب نجحوا في التخلص من هذه العادة الخبيثة .. قد يكون الأمر في بدايته مرهق و صعب .. و لكنك ستعتاد عدم ممارستها بالضبط كما كنت تعودت على ممارستها .. بل ستكون أشد قوة .. و أقوى إرادة عن السابق .. و الدليل على كلامي .. مثلا تعليم قيادة السيارات .. في بدايته يكون صعبا جدا .. يعتقد المتعلم أنه لن يتمكن أبدا من قيادة السيارات .. و مع ذلك فإن ملايين من البشر يقودون السيارات بكل سهولة في كل مكان .. و فعلا بالتعود و الممارسة يرى هذا الشخص أن قيادة السيارات سهلة جدا بالرغم من صعوبتها في باديء الأمر ..
لذلك نصيحتي لك أيها الشاب أن تتعلم قيادة نفسك مهما بلغ الأمر صعوبة في أوله .. فسيكون أيسر مما يكون إذا تغلبت على هذه الفترة الحرجة "
2 – و يقول شاب في العشرين " الحل انك لابد و أن تشغل وقت فراغك بشيء مفيد .. و أهم شيء أن تكون لك رياضة مفضلة , تفضلها عن سائر الرياضات .. و تبدأ بممارستها .. و بصفة منتظمة .. حتى ترى تقدم مستواك بهذه الرياضة يوما بعد يوم .. ممارسة الرياضة خير معين على ترك ممارسة العادة اللعينة "
3 – يقول شاب آخر في الواحد و العشرين من عمره " شغل وقت الفراغ من أهم الحلول التي اتبعتها في أسلوبي للقضاء على العادة السرية .. و كنت أشغل هذا الوقت بالقراءة الكثيرة .. و اكتشفت أنى كنت أغفل عن مدى متعة القراءة .. فالقراءة توسع الأفق بشكل كبير .. و تجعلك تزن الأمور و تنير لك الطرق .. تميز بين الخير و الشر .. تفرق بين الصالح و الطالح ..
تقرأ في المواضيع الدينية من قرآن و تفسير و فقه و عقيدة و أخلاق و تربية الأبناء و عن البيت السعيد , أو عن الحياة الخالدة بعد الموت , عذاب القبر و الحساب و نعيم الجنة و أهوال النار .. تقرأ عن شتى المواضيع التي تخص عالمك .. بداية من تاريخ بلدك الذي تعيش فيه .. إلى شتى المجالات المختلفة سواء سياسية , أو اقتصادية فتقرأ عن البورصة مثلا ..
أو تقرأ كتب تعليمية كتعليم الكمبيوتر أو اللغات .. و قد أثبت التعليم الذاتي نجاحه في كثير من النماذج المشرفة الناجحة في المجتمع ..
أو تقرأ كتب عن تنمية المهارات و اكتشاف الموهبة كأن تقرأ مثلا كتاب ( العادات السبع لأنجح الشخصيات ) لستيفن كوفي .. أو كتاب ( أيقظ قواك الخفية ) .. أو كتاب ( جدد حياتك ) للإمام الغزالي .. كتاب رائع ..
و هذه الأمثلة ليست إلا نماذج في بحر من المواضيع الشيقة و المفيدة الموجودة بالكتب " .
4 – و يقول شاب في التاسعة عشر " كل مشكلتي كانت تتلخص في الخمس دقائق التي تسبق ممارستي للعادة السرية مباشرة .. حيث كانت تمتلكني رغبة و شهوة عارمة .. فلا أستطيع التفكير و لا أقوى على التحكم في هذه الشهوة .. و لكن بفضل الله و عونه تغلبت على هذه الخمس دقائق .. فقد قررت ان اجعل هذه الخمس دقائق عدو لي .. بحيث إذا أتاني ذلك الشعور ليمتلكني و أحسست بالثواني الأولي من الخمس دقائق اياها .. أقوم فجأة من مكاني .. و أقول في نفسي ( لا لن تهزميني لن تستطيعي أيتها الخمس دقائق هزيمتي هذه المرة ) و أصرخ بكل كياني و في نفسي و أقول ( على جثتي , على جثتي .. لن أقع .. لن أقع ) بعدها أحس أنى و قد استرديت قوتي مرة أخري .. فأقوم و أتوضأ ثم أقوم ببعض تمارين الضغط .. ثم أبتسم ابتسامة المنتصر .. لقد كانت معركة .. و في بداية الأمر كنت أخسر المعركة أحيانا .. و لكن عندما أخسر المعركة و أقع في الطين .. كنت اعتبرها كارثة و مصيبة و قد حلت على .. لأنني خسرت معركة طبعا .. لكن سرعان ما كنت أقوم و أنفض الطين و أستغفر و أدعو الله أن ينصرني و يثبتني .. و الحمد لله .. أصبحت أكسب هذه المعركة بكل سهولة الآن .. الحمد لله و الفضل لله و الشكر لله .. "
5 – يقول شاب آخر في التاسعة و العشرين " لابد و أن تقطع علاقتك نهائيا بمشاهدة الأفلام و المشاهد المثيرة .. فإنني بعد أن من الله على بالإقلاع عن العادة السرية اكتشفت أن المؤمن أعلى و أطهر و أرفع من أن تقع عينه على مثل هذه المشاهد .. و هذه المشاهد تأتى من الغرب بغرض فساد عقول الشباب العرب و المسلمين .. و بدأ احتقاري لمثل هذه النوعية من الأفلام يزداد يوما بعد يوم .. أحسست بالذي يقف على قمة جبل عالي فلا يهمه و لا يمسه من هو بقاع هذه الجبل و من هو في أسفل سافلين .. و اتضح لي أيضا أن هذه الأفلام و المشاهد تشوه صورة العلاقة الجنسية بين الرجل و المرأة .. ما يحدث إلا العنف و الإثارة المصطنعة القذرة , و استغلال جسد المرأة و كأنها حيوان أو جماد أو سلعة رخيصة ..
إن العلاقة الجنسية بين الرجل و زوجته أسمى و أطهر بل و أكثر متعة مما يراه الشباب على شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر .. لذلك فعليك أن تعي جيدا حديث الرسول صلى الله عليه و سلم ( من استطاع منكم الباءة فليتزوج ) و لا تؤخر الزواج لأسباب واهية ما دمت قادرا على الزواج " .
6 – و يقول شاب فى الثانية و العشرين " الدعــاء ثم الدعــاء ثم الدعـــاء .. أقوي حل في نظري هو الدعاء .. إن الدعاء إذا كان صادقا نابعا من القلب .. و صادر عن يقين و ثقة بالله يكون خير معين على ترك هذه العادة الخبيثة .. كنت أدعو الله في كل صلاة .. في كل سجدة أن يخلصني منها و أن ينقني من الذنوب ..
و أن يبدلني خيرا منها في الدنيا و الآخرة .. و أن يرزقني الزوجة الصالحة و الذرية الصالحة ..
و كان الدعاء الذي أكثر منه هو أن يقذف الله بالكره الشديد لهذه العادة في قلبي .. و أقول يا رب كرهني فيها كرها شديـــــــدا و اجعلني أبغضها كل البغض .. و أبعدني عنها .. ولا تكلني إلى نفسي و كن انت وكيلي .. و ارزقني الصبر و العفاف و العفة و الطهارة ..
و قد كنت قرأت أن الدعاء و الذكر فائدته عظيمة لأنك عندما تتلفظ بكلمات الدعاء فيقوم العقل بإرسال إشارات إيجابية تترسخ في كيانك و وجدانك .. و من ثم في أفعالك و تصرفاتك .. و لذلك عند إحساسي بالشهوة كنت أردد و بصوت يكفي أن أسمعه ( أكرهها بشدة , إننى أكره هذه العاده كرها شديدا .. أكرهها .. أكرهها ) "
7 – و يقول شاب آخر في العشرين " أهم حاجة .. الصحبة الصالحة .. تصاحب ناس تعينك على ترك العادة السرية و ترك كل ما يؤدى إلى الوقوع فيها .. فإذا جاءك صديق يحكى لك عن فيلم مثلا او مشهد أو يدعوك للمشاهدة .. فتقول له ( ايه اللى بتقولهولى ده يا أهبل .. انا مش بتاع القرف ده .. اسكت خالص )
الحمد لله بعد أن أقلعت عن العادة السرية مبعدتش عن أصحابي ولا حاجة .. بالعكس أنا الحمد لله حولتهم من صحبة سوء إلى صحبة صالحة .. و ساعدنا بعض كلنا على ترك هذه العادة .. بفضل الله و عونه .. " .
8 – و يقول شاب في الخامسة و العشرين " صلاة الفجر .. صدقني لو علمت الخير و السعادة و الطمأنينة في صلاة الفجر و الله لن تقرب هذه العادة نهائيا .. لأن ممارسة العادة السرية تعتبر العدو اللدود لصلاة الفجر .. لأنها عادة تكون في الليل .. فلا يقوي ممارسها على الاستيقاظ لصلاة الفجر .. فاعتبر حرصك على الحفاظ على صلاة الفجر بمثابة حل قوى لمحاربة العادة السرية .. ففي بداية إقلاعي عن هذه العادة و عندما كانت تأتيني الشهوة .. تذكرت صلاة الفجر .. و أننى لن أقدر ان اصلي الفجر اذا قمت بممارسة هذه العادة .. و اننى بغبائى ساضيع على نفسى كل الخير و الشعور بالرضا و السعادة الذى يمنحنى اياه صلاة الفجر " .

9 – و أخيرا و ليس آخرا .. نصيحتي لك أخي الحبيب .. أحب أن تعرف أن هذه الرسالة التي بين يديك كانت هي خير معين لي على الثبات و على القدرة على التحكم في الشهوات .. فلماذا لا تشغل نفسك بعمل مثل هذه الرسالة .. و أن توزعها على من تعرف .. ليس بالضرورة أن تكون على العادة السرية .. و إنما يمكنك البحث عن مشاكل يعانى منها مجتمعنا و شبابنا .. ثم تبدأ فى البحث عن حلول لها .. ثم تقوم بتوزيعها على أكبر قدر من معارفك و على أصحابك .. و على الانترنت .. و الثواب عظيم إن شاء الله ..