عالم الحياة الزوجية - منتدى

sousou1 · 31-01-2007, 19:10

ذكاء طفلك
اكتشف الخبراء والعلماء مؤخرا ان هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي السليم ورفع مستى التحصيل الدراسي عند ابنائك التلاميذ .. فقد اكدوا على اهمية مكان ووقت تناول الطعام لأن تناول بعض الاطعمة في اماكن واوقات محددة قد يدفع الي الشعوربالأثار أوالهدوءأوالنشاط أو الأسترخاء ..أوالنوم!!
فمثلاشريحةاللحم في وجبة العشاء قد تمنع طفلك من الاستغراق في النوم لان البروتين قد يسبب الارق!!
فقد ثبت بالدلائل العلمية مدي تأثر كيمياء المخ بأنواع الاطعمة فتناول وجبة افطار مليئة بالبروتينات يجعل الشخص منتبها ونشطا وفعالا خاصة اذا ما تناول معها ايضا نوعا من المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي او القهموة كذلك اثبت العلماء والخبراء في علم التغذية بأن تناول طفلك لغذاء غني بالبروتينات يعمل على نشاط مخه وانتاج مزيد من المواد الكيميائية المنشطة بينما يجب ان يتناول في وحبة العشاء كميات اقل من البروتينات واكبر كمية من المواد الكربوهيدراتية.
المدهش ان بعض الدراسات الغذائية في هذا المجال التي اجريت في الولايات المتحدة الامريكية اثبتت ان حذف السكر المصنع والمواد الحافظة غير الضرورية وكذلك المواد الصناعية المضافة الاخرى مثل مواد التلوين وغيرها من غذاء تلاميذ المدارس والتي اجريت فيها التجارب والدراسات قد ادى الى ارتفاع ملحوظ في القدرة على التحصيل والاستيعاب لم تشهدها المدارس من قبل .
وجبات الذكاء
اكدت الدراسات والابحاث العلمية الحديثة ان تناول ابنك لاطعمة معينة يزيد من قدرته على التحصيل والاستيعاب طوال السنة الدراسية فيوصي اساتذة الطب وخبراء التغذية بزيادة تناول كميات الالبان ومنتجاتها ليستفيد الجسم من العناصر والمواد الغذائية المفيدة من بروتينات وكالسيوم وكذلك لتقوية مناعة الجسم الطبيعية وزيادة قدراته الجسمانية والذهنية .. كما اثبتت التجارب التي اجراها خبراء التغذية في معاهد المانيا ان نبات "القرع" بجميع انواع أي الكوسة والقرع العسلي ينشط خلايا المخ كما ان له فعالية كبيرة في تقوية الذاكرة .. لذلك ينصح الخبراء الالمان في علوم التغذية جميع الامهات ان يقدمن انواع القرع كذاء لأطفالهن في سن مبكرة خاصة للاطفال المصابين بعدم القدرة على التركيز .. كذلك تناولهم للشيكولاتة السائلة (الكاكاو) باللبن الدافئ مفيد جدا للصحة العامة للطفل كما توجد بها عناصر معينة تتسبب في تحسين سريان الدم وضغط الدم بسبب تحكمها في مستوى اوكسيد النيتريك الموجود بالجسم وهو الذي يلعب دورا مهما وحيويا في الحفاظ على مستوى ضغط الدم وبالتالي يحافظ على سلامة الشرايين في القلب لقيامه بتهيئة الشرايين في القلب لتقبل سريان الدم وهذا ينشط المخ وقدرته على التيقظ والاستيعاب .
عسل النحل مهم
اجتمعت كل الابحاث الحديثة على اعتبار عسل النحل من اهم المواد فعالية في علاج فقر الدم فقد اكد الاطباء في جميع التخصصات واكث ما عالجوا الاطفال بعسل النحل ان للعسل تأثيرا ممتازا على زيادة كرات الدم الحمراء وارتفاع نسبة الهيموجلوبين في الدم وقد اجريت دراسة في المصحات السويسرية ان الطفل اذا التم بتناول العسل يوميا والمذاب في كوب الحليب الساخن زيادة في القوة الجسمانية والنشاط والحيوية للذهن والقدرة على التحصيل الدراسي وزيادة مستوى ذكائه كذلك الفسفور فهو عنصر اساسي في نمو خلايا المخ والاعصاب ولذلك تأتي اهمية ان تهدي طفلك التلميذ وكذلك ابنك في المدرسة الثانوية او الجامعة بكميات كبيرة من الاسماك مرة او مرتين اسبوعيا كذلك تناول البيض والفواكه والخضراوات فهي ضرورية جدا لكي يحصل ابنك على حاجته من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تقوية جهازه المناعي فلا يمرض كثيرا مما يضعف من استيعابه الدراسي كذلك اهتمي بتناوله التفاح والخيار والجزر والطماطم والبرتقال والموز والكبدة التي تحتل رأس القائمة والتي تمد جسمه بالبروتين فالكبدة من الاطعمة الصحية والمفيدة والتي تساعد على زيادة تدفق الدماء وكذلك الاكسجين في الجسم والرأس وتمنح المخ الحيوية والنشاط وكذلك قمح الذرة والبليلة وخلطها باللبن الحليب تضمن لك امداد جسم طفلك بالطاقة والنشاط والسعرات اللازمة كوقود دافع كما يؤكد ذلك خبراء التغذية كذك تناول الفول السوداني والفستق واللذين يحتويان على عناصر غذائية تزيد من افراز المادة الكيميائية التي تساعد على نقل الرسائل المختلفة من خلية لأخرى .
ارجـــــــو ان يفيــدكـــــمـ المـــــــوضــــــوع
مودتــ sousou1 ــي

بنوتة الحنان · 01-02-2007, 04:41

الله يعطيك العافية يا قلبوو

تحيتي لكي

موضوعك في قمة الابداع والتميز والى الامام دوما

princess diana · 01-02-2007, 20:00

بسم الله الرحمن الرحيم
الف الف شكر علي موضوعك الرائع
وعلي المعلومات والنصائح المفيده جدا
ويارب تكوني دايما بخير

um_7amani · 10-02-2007, 23:31

الف الف شكر علي موضوعك الرائع
وعلي المعلومات والنصائح المفيده جدا
ويارب تكوني دايما بخير

وليف الروح · 11-02-2007, 00:20

الله يعطيك العافيه

نور اسلأم · 03-03-2007, 05:44

اللة يعطيكى العافية ..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

ذكــــاء طفـــلك ((مهم جدا ومفيد جدا جدا جدا))