عالم الحياة الزوجية - منتدى - عرض مشاركة واحدة

nosfros · 22-10-2006, 01:32

اخواتي لكيت طريقة لشد النهود ويارب تفيد كل من ترغب بشد النهدين المترهلتين
اولا .....تعمل رياضة يومية وهي ان تقفي مستقيمة وشد الاطراف الى الخارج يعني سحب
ثانيا....... يدلك صباح كل يوم من اسفل الى الاعلى ويوضع مزيج من عصير الليمون وماء الكولونيا وماء الورد مع قليل من الخل وطبعا نعمل التدليك بهذا المزيج لا تنسون من الاسقل الى الاعلى ثم تجفف
ثالثا......... عقب كل حمام ساخن ننعشها بلماء البارد او بلثلج وذلك بان ناخذ قطعة من الثلج وتمرر على النهد الى ان تذوب قطعة الثلج
ملاحظة : ممكن عمل التدليك بلثلج كل يوم مرتين او ثلاتة اذا انت عندج مجال وما تتعاجزين
رابعا.......... بعد وضع الثلج على النهود واتمام العملية لاتنسين ان تلبسي الستيان لانه يرفع من الصدر
خامسا ......... اتمنى ان تكون الوصفة مفيدة وادعولي

22-10-2006, 01:32	#1 (permalink)
nosfros عضو نشيط تاريخ التسجيل: 07-09-2006 المشاركات: 82	لشد النهود اخواتي لكيت طريقة لشد النهود ويارب تفيد كل من ترغب بشد النهدين المترهلتين اولا .....تعمل رياضة يومية وهي ان تقفي مستقيمة وشد الاطراف الى الخارج يعني سحب ثانيا....... يدلك صباح كل يوم من اسفل الى الاعلى ويوضع مزيج من عصير الليمون وماء الكولونيا وماء الورد مع قليل من الخل وطبعا نعمل التدليك بهذا المزيج لا تنسون من الاسقل الى الاعلى ثم تجفف ثالثا......... عقب كل حمام ساخن ننعشها بلماء البارد او بلثلج وذلك بان ناخذ قطعة من الثلج وتمرر على النهد الى ان تذوب قطعة الثلج ملاحظة : ممكن عمل التدليك بلثلج كل يوم مرتين او ثلاتة اذا انت عندج مجال وما تتعاجزين رابعا.......... بعد وضع الثلج على النهود واتمام العملية لاتنسين ان تلبسي الستيان لانه يرفع من الصدر خامسا ......... اتمنى ان تكون الوصفة مفيدة وادعولي __________________ احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا