اسيره الأمل

الصراحة انا امارس شوي الرياضة السريعة الي هي الايروبكس

اهي رياضة سلايعة تشبة الرقص السريع وقاسية شوي مادري اذا تسألين عنها اهي تضعف بسرعة وتشد الجسم شد بس المشكلة اذا بتمارسينها اول اسبوع بتحسين انج متكسره عدل بس بعدين تحبينها انا احبها لانها ممتعة وما احس بملل ومدتها ساعة ونص

__________________
مسابقة التصميم الكبرى
http://arb3.maktoob.com/vb/showthread.php?t=109153
http://www.arb3.com/vb/showthread.php?t=101272
ملف دروس الفوتوشوب اكثر من 30 درس ( الشرح بالصور )
http://www.arb3.com/vb/showthread.ph...=1#post1585423
[flash=http://www.wrdah.net/up13/122122006108015758.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا