|
الصراحة قويه جدا عشرين كيلو في الشهر..ولا بدارفور وبالمجاعة ما نزلو عشرين كيلو اعتقد انه مبالغ فيه...اكثر من نصف كيلو في اليوم قويه جدا...وبعدين من المعروف ان النزول في بدايه الريجيم يكون معظمه سوائل وبعدين الدهون تحتاج الى حرق لأذاباتها واستهلاكها والريجيم بدون رياضه يعني بيعتمد على المجهود الطبيعي فأكرر بأنه مبالغ فية...
اخي الكريم انا اعلق على الموضوع الي نقلته واعتقد من حقي مع احترامي وتقديري لك ولرأيئك ارجو ان لا تعتبرها اساءة.
لك حبي وتقديري.
في امان الكريم.
__________________
|