|
عزيزي ،،،
يرجع مثل اول ،،،
طبعا بعد الرضاعه وهذا يعتمد على المرأة واهتمامها بصدرها ومزاولة تمارين الشد الخاصة بالصدر كوضع كره في منتصف الصدر والضغط عليها باليدين بقوة لتتشتد عضلات اليد والصدر معا تكرر هذه خمس مرات بالعد إلى عشرة ..
كذلك وضع قطه من الثلج عليه باستمرار في حال الاستحمام ..
__________________
ابنتثر قدام عينك " لمــــني "
__________________
|