@..فراوله..@

اممممممممممم جينا نطلع من المستشفى يووووووه جد تعب
رجعتي للبيت
بدا مشوار حومة الكبد بجدد
النفاس وعععععععع
اااااااااااااه بس اشين فتره بجد
بس لازم تعتنين بنفسك جدد الظهر فقراته متخلخله شوي من اثر الولاده
لازم ترجعين الحوض بمكانه بالراحه والا بتتعبين عمرك كله بالمشي

طيب نبدا
طبعا مازلتي تستخدمين الكريم
اوكي اول 4 اايام مافيه شي تسوينه
بس الكريم وبس
وقاعده تتهاوشين مع هالنــتفه يمص المصاصه ويرضع من صدرك لانه مايعرف يمسك صدرك
نجي للصدر عاد افففففففف سالفته سالفه
بما ان البيبي مايرضع الا شوي راح يتكتل الحليب جوا الصدر وبتحسين بالم يذبحححح
ف وش الحل؟؟
اول شي تشترين الشفاطه حقت الحليب وتشفطين الحليب الي بصدرك ويفضل تحتفظين فيه
لان اول الايام بالذات فيه ماده شفافه اخف من الحليب هذي تحتوي المناعه الي يحتاجها الطفل اول ايامه
جيبي كماده او فوطه وبلليها بماء دافي
او اغلي خس قطع كبيره وحطيه مثل الكماده
تدفي الصدر وتفكك الكتل الي تكونت واشفطي الحليب وارتاحي
بس ترى بيرجع بعد ساعات ولازم تكررين الحركه
لحد مايرضع البيبي زين

اوووكي خلصت 4 ايام تحسين بالم خفيف؟؟
جيبي طشت مويه يكفي تجلسين فيه
وحطيه بالبانيو او مدري شسمه هذا الي بالحمام وحطي فيه مويه دافيه وملح
واجلسي فيه 10 دقايق -ربع ساعه
راح ترتاحين راحه مو طبيعيه
وحطي الكريم واطلعي

ومايضر تقدرين تكررينه مرتين 3 باليوم

__________________

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا