النصار

. دليل كتلة الجسم

إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI وذلك حسب المعادلة التالية:
BMI = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ الطول (بالمتر المربع)

فإذا كانت النتيجة أقل من 20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي
وإذا كانت النتيجة بين 20-25 فإن الوزن يكون طبيعي
وإذا كانت النتيجة بين 25-30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي
وإذا كانت النتيجة بين 30-35 فإن الشخص يعتبر بدينا
وإذا كانت النتيجة بين 35-40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة

مثال لحساب دليل كتلة الجسم حسب المعادله (الوزن بالكيلو جرام تقسيم الطول بالمتر المربع) أنتي تقولين أختي
بدون مجاملة أن وزنك 88 كيلو والطول 162 سم تكون النتجيه:
تحويل الطول من سم إلى متر = 162سم ÷ 100 = 1.62م
تحويل الطول من متر إلى متر مربع = 1.62× 1.62= 3.24م2 (متر مربع)

إذا دليل كتلة الجسم = 88 كجم ÷ 3.24= 27.1


معقول أختي مسويه ربط للمعدة.......ليش !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

وزنك مو زائد مره وأنتي مو بدينه على حسب الحساب الموجود فوق .....يعني رياضه وشويت تخفيف من الأكل وخلاص ..

وثاني شيء شووو يقول الدكتور يقولك : وقال لي الدكتور أعتمدي على السواااائل لمدة ستة اسابيع !

أنتي لو تعتمدين على السؤال خف وزنك بدون ماتعتمدين على العميلة.( إلا إذا كان الماء يزيد وزنك).....

ليكون بس موضه .... أو واحد أو وحده أثر عليك بكلام يمكن...والله أعلم .....

الصراحه أختي أستغرب من هذي العملية ....أنا أعرف أن هذي العملية لناس مره بدينه بس أنتي مو بدينه...

تحياتي لك وتمنياتي لك بالشفاء ......بالرغم أني أدري أن وزنك زائد شيء بسيط ....والله أعلم ..

__________________


إن المنـاصب لا تـدوم لواحد...إن كـنت تنـكر ذا فـأين الأول
فاغرس من الفعل الجميل فضائلاً...فإذا (رحلت فإنها لا ترحل).

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا