عالم الحياة الزوجية - منتدى - عرض مشاركة واحدة - رجيمي القاسي ..نزلت 22كيلو اللي تبغااه تدخل

خطوات راحله · 19-06-2008, 15:25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااااته

اهليين حبايبي كيف الصحه

ان شاء الله تمـــــــــــــام
.................................................. .
ادخل في الموضوع على طول ما ابغى اطول عليكم
وبصراحه هذا رجيم عن تجربه مني شخصيا يعني ما قريته من اي منتدى وقلت جربوا
لا والله انا استمريت علييه 3شهور والحمدلله نزلت كثييير يا بنات
وكثيير طلبوا مني انزله لما عرفوا وزني وصل لحد كم كيلو...
{{تصدقون كنت 97 والحيييييين 75 الف حمد وشكر والله نتيجه فتااااكه}}

بس اهم شيء الإنتظااام مو تسووون شيء وتتركون شيء ثااني
يالله اقولكم الرجيم:
الفطور: جبن ابيض وربع او نصف خبز اسمر وكوب شاي مر او قليل جدا من السكر
الغداء: نصف علبة تونه مصفاه {يعني تصفون الزيت اللي جوتها} او علبه صغيره وتعصرون عليها ليمونه مع نصف خبز بر وتفاحه وطبق سلطه
العشاء : بصراااحه انا ما كنت اتعشى ابدا ابدا
بس كنت بعض المرات آكل تفاحه فقط وانااام وانا جوعانه وها للي فادني كثيييير

واللي ما يتحملون خصوصا بالبدايه
يأخذون زبااادي وخياره فقط
واللي يجوع بين الوجبات يأكل خس او خيااار اي كميه
وبس استمروا عليه مع المشيء اقل شيء نصف ساعه او شغل البيت

ونست اقولكم اني اخلي يوم الخميس من كل اسبوع يوم مفتوووح اكل اللي ابغااه بس مو عااد اخربها لا يعني اكل رز ومكرونه واللي احبه بس بكميه معقوووله

وان شاء الله تسفيدون منه مثلي

تحيااااااااااااااااتي لكم

وتكفووون اللي تجربه وينفع معاها وينقص وزنها تدعيلي بالذريه الصالحه عاجلا غير آجلا
وابغى اشوووف ردودكم وايضا تجاربكم مع الرجييييييييييييم

19-06-2008, 15:25	#1 (permalink)
خطوات راحله عضو نادي الألف تاريخ التسجيل: 01-01-2007 الدولة: رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين اللهم اجعل لي من امري فرجا ومخرجا ولاتجعل امري لأحد سواك اللهم سخر لي زوجي واجعله تقيا واجمع بيننا بذريه صالحه تقر بها العيون المشاركات: 5,081	رجيمي القاسي ..نزلت 22كيلو اللي تبغااه تدخل السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااااته اهليين حبايبي كيف الصحه ان شاء الله تمـــــــــــــام .................................................. . ادخل في الموضوع على طول ما ابغى اطول عليكم وبصراحه هذا رجيم عن تجربه مني شخصيا يعني ما قريته من اي منتدى وقلت جربوا لا والله انا استمريت علييه 3شهور والحمدلله نزلت كثييير يا بنات وكثيير طلبوا مني انزله لما عرفوا وزني وصل لحد كم كيلو... {{تصدقون كنت 97 والحيييييين 75 الف حمد وشكر والله نتيجه فتااااكه}} بس اهم شيء الإنتظااام مو تسووون شيء وتتركون شيء ثااني يالله اقولكم الرجيم: الفطور: جبن ابيض وربع او نصف خبز اسمر وكوب شاي مر او قليل جدا من السكر الغداء: نصف علبة تونه مصفاه {يعني تصفون الزيت اللي جوتها} او علبه صغيره وتعصرون عليها ليمونه مع نصف خبز بر وتفاحه وطبق سلطه العشاء : بصراااحه انا ما كنت اتعشى ابدا ابدا بس كنت بعض المرات آكل تفاحه فقط وانااام وانا جوعانه وها للي فادني كثيييير واللي ما يتحملون خصوصا بالبدايه يأخذون زبااادي وخياره فقط واللي يجوع بين الوجبات يأكل خس او خيااار اي كميه وبس استمروا عليه مع المشيء اقل شيء نصف ساعه او شغل البيت ونست اقولكم اني اخلي يوم الخميس من كل اسبوع يوم مفتوووح اكل اللي ابغااه بس مو عااد اخربها لا يعني اكل رز ومكرونه واللي احبه بس بكميه معقوووله وان شاء الله تسفيدون منه مثلي تحيااااااااااااااااتي لكم وتكفووون اللي تجربه وينفع معاها وينقص وزنها تدعيلي بالذريه الصالحه عاجلا غير آجلا وابغى اشوووف ردودكم وايضا تجاربكم مع الرجييييييييييييم __________________ كفارة المجلس: سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا اله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك اللهم عوضني وزوجي بالذريه الصالحه __________________ احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا