|
رد على: رد: رجيمي القاسي ..نزلت 22كيلو اللي تبغااه تدخل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهوى الباقي
اختي
يعني استمر على هالاكل كم يوم
بعدين اكلك واحد
اطبقه يومميا
كل يوم يعني تونه
|
هلا اختي نورتي الموضوع
ايوووه كل يوم نفس الاكل ونفس الكميه
بس اذا ما تحبين التونه ضروري تاكلينها 3ايام بالأسبوع والباقيه سوي كوسه مسلوووقه مع صدر دجاج بدون اضافات نهااااائي حتى الملح بس حطي شوية بهار اذا ما تتحملين
لان الكوسه تحرق الدهون.gif "كاااشخ !!")
وسلامتك وان شاء الله ينزل وزنك مثل ما تتمنين
__________________
كفارة المجلس: سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا اله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك اللهم عوضني وزوجي بالذريه الصالحه
__________________
|