عالم الحياة الزوجية - منتدى - عرض مشاركة واحدة - أول مرهـ تولدين..وخايفه..!!..تعالي نسولف وأقولك شلون تسهلين ولادتك -2-

@..فراوله..@ · 01-08-2008, 20:52

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البسمه الحنونه

هلا اختي فراوله..
حبيت اسئلك متى الوحده تاخذ حبوب الكالسيوم وهل هي ضروريه؟؟
وحبوب الحديد؟
تحياتي لك...

هلا ومليووون هلا بسوومه
والله شكلك يادبه ماتراجعين الدكتوره ابدا..
شوفي قلبي خذوها قاعده اساسيه..:
اكلتي او مااكلتي الطفل بياخذ حاجته منك لحد مايكتفي
اذن..
مين المتضرر؟؟
انتي..
لانه بيسحب من مخزونك واكلك وانتي الي بتتعبين لاقصى حد
اهم اشياء ضروريه وقت الحمل

حمض الفوليك :>> يمنع تشوهـ الجنين ..تاخذينه الـ3 اشهر الاولى..
من بعد 3 شهور ولحد الولاده.. تبدأين تاخذين:
كالسيوم << مهم لعظامك انت والجنين ولو نقص ممكن ينكسر لك سن مع اتفه شي تاكلينه
حديد << يحميك من فقر الدم ويفضل تاخذينه فترة النفاس يعوضك عن الي فقدتيه..

وبسس ياسكرهـ هذا كل الي تحتاجينه..