موضوع جميــل جدا .. قيّم ..
أيضا
هناك معلومه لسهوله حرق هذي السعرات
يقال إن الشاي الاخضر 3 مرات يوميا يحرف فيما يقارب الـ90 سعرا حراريا ..
(الموضوع عن السعرات وانا ابحرقها هههه)
أخي خالد .. كنت أبحث مثل هالمووضوع وعن أحتياج اجسامنا له
الف شكر ..نقل موفق