|
رد: وصفة رجيم تنقص 7 كيلو فى الاسبوع
انا حربته بدون رياضة ونزلت 5 كيلو كان مبين ععلي نزلت بس رجعت كسبت 2 كيلو خلال اسبوع من تركه مع انو كنت اخفف اكل بعد ما تركته .. بتوقع بدو رياضة وبس تتركو تاكل خضار وفواكه اغلب اليوم عشان لا تزيد
وبالنهايه اجسام تختلف بس مشجع اغلب النزول بمنطقه الخصر.. جربو ما رح تخسر
__________________
|