اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجرد دمعه
تسلميييييييييييييييييييييييييي حبيبتي انا جديده في المنتدي انامش عارفه شو اسوي انامتزوجه وعيالي الثلاثه عمليه قيصريه وبطني مترهل واااااااااااااااااااااااااااااايد طولي 165 وزني 65 ولله حرام جربت الرياضه بس تعبت معرف اوصل للحل دليني
|
أختي ما عليك إلا أنك تبدأين من اليوم بالمشي لمدة ساعة لأن وزنك تمام ومتناسق وعملي تمارين البطن على طول واقدر أنصحك بهذه الخلطة الرائعة وهي خاصة للبطن..
كمون حب، نعناع، زنجبيل، شاي أخضر،،،
بنفس الكمية للجميع مثلا ملعقة للكل ونضع الكمية المناسبة من الماء نخليه يغلي على النار لمدة 10دقائق ونشرب الخلطة قبل الأكل بنصف ساعة وأن شاء الله بتنفعك في التخلص من البطن،،
وبعد يمكنك أستخدام الخل التفاح مع زيت الزيتون نفس الكمية ونخلطه ونضعه على الجزء المترهل بس نضعه في اليل ونام به إلى الصباح..