|
رد: انا هذي مشكلتي اللي اعاني منها بس تكفون ساعدوني لحلها
الاخت مطيرية
ان الحالة التى انت ليست حالة مستعصية ولا حالة مرضية
ولكنها حالة مزاجية قد ادمنيها لاستعمالك المستمر عليها
انظري الي العلاج 0
العلاج نفسي قبل اي شيء اخر ويجب ان تردي بنفسك لنفسك على الاسئلة
هل لديك الرغبة للاقلاع عن هذا الوضع 0
هل لديك رغبة في الشفاء من وهم الشات الذي قضى على براءة احلامك
هل لديك الرغبة في الابتعاد عما كل هوا مشبوه في نظرك 0
اذا كانت اجابتك بنعم
فعليك بدايات الخطوات والتوفيق لك من الله عز وجل
يجب ان يكون يومك مشغولا دائما حتى ساعات نومك
يمكنك الالتحاق باحدى الجمعيات الخيرية والمساهمة في نشاطاتها لقتل الفراغ الحاصل في حياتك
الابتعاد قدر الامكان عن مسببات الشهوة ( تلفزيون - انترنت )
دوامي على فروض الصلاة وعليك بقراءة القران وانهاؤه ثم اعادة قراءته ففيه شفاء للناس
الاهم : حاولي لف يديك بعصابة او بشريظ شاش خشن جدا الملمس حتى اذا اتتك الرغبة
في اداء العادة السرية لن تستمتعي بل ستجرحي نفسك وتلك الفترة ستساعدك في تجاهلها حتى لا تنجرحي مرة ثانية او ثالثة وتحملي ذلك حتى تقل مع مرور الزمن 0
مشوارك طويل ولا تيأسي ولكن البداية بيدك انت
واعلمي انه ليس في لحظة سوف تتركين او تنسين هذا الفعل ولكن عليك البداية
اذا توفرت لديك النية الصادقة
تقبلي مروري
__________________
|