منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 22
Like Tree0Likes

الموضوع: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

  1. #1
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    هل تعلم ما هي فوائد الســباحة



    ممتعة السباحة...ناهيكم عن فوائدها
    التي جمعت في 5 نقاط:
    1- الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق.
    2- تدل البحوث الصحية والرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا، تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتقلل من معدل الكلسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية.
    3- ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة، لذلك تعتبر تلك الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن.
    4- السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية.
    5- الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه فعلا، لذلك فإن رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو من مشاكل المفاصل.




  2. #2
    عضو نادي الالف الصورة الرمزية ~ اليمامة ~
    تاريخ التسجيل
    02-02-2005
    المشاركات
    14,323

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    شكرا على هذه المعلومات اخوي
    يكفي ان السباحة من الامور التي حثنا الرسول صلى الله عليه وسلم في ان نعلمها لابنائنا
    الله يعطيك العافية




  3. #3
    شخصية رائعة الصورة الرمزية ~ الـــمرفهـــة ~
    تاريخ التسجيل
    20-08-2006
    المشاركات
    18,119

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    4- السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية.
    فعلا والله ممارسة السباحه يشعر بالإسترخاء ورفع الروح المعنويه

    وهي مناسبه الآن مع جو الصيف ومعها تشعر بالإنتعاش
    الف شكر ابو سديم على المعلومات المفيده

    تحياااتي




  4. #4
    ادارية الصورة الرمزية احلام وردية
    تاريخ التسجيل
    24-08-2005
    المشاركات
    30,073



    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    فعلااا ممارسة السباحة ممتعة ومفيده للغاية..

    مشكوور ابو سديم الله يعطيك العااافية




  5. #5
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    اخواتي القديرات

    اليمامة ، المرفهه ، احلام ورديه

    اسعدني مروركم وتواجدكم في موضوعي شاكر لكم ومقدر مشاركتم ومروركم في الموضوع وزيارتكم للقسم

    الله يعطيكم العافية يارب


    التعديل الأخير تم بواسطة أبو سديم; 06-06-2007، الساعة 22:32


  6. #6
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية اجمل النساء
    تاريخ التسجيل
    26-02-2007
    المشاركات
    4,572

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    الله الله عليك يا ابو سديم ..

    انا شخصيا وحدة تعشق شي اسمه السباحة .. والله لو اطب في هذه البركة اللي جايبها لنا بالمنتدى .. بس ما قلتلنا بكم الدخول و الاشتراك عشان نمرن عضلاتنا ونكون اخف وزن من وزننا الطبيعي ..

    بركة في غاية الروعة والجمال .. ومعلومات جدا مفيدة عن رياضة السباحة ..

    مشكور ابو سديم على موضوعك القيم والله .. ويعطيك الف عافية ..

    دمت بود ..




  7. #7
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اجمل النساء مشاهدة المشاركة
    الله الله عليك يا ابو سديم ..
    انا شخصيا وحدة تعشق شي اسمه السباحة .. والله لو اطب في هذه البركة اللي جايبها لنا بالمنتدى .. بس ما قلتلنا بكم الدخول و الاشتراك عشان نمرن عضلاتنا ونكون اخف وزن من وزننا الطبيعي ..
    بركة في غاية الروعة والجمال .. ومعلومات جدا مفيدة عن رياضة السباحة ..
    مشكور ابو سديم على موضوعك القيم والله .. ويعطيك الف عافية ..
    دمت بود ..
    من اللي مايعشق السباحة ،، اما بالنسبة للدخول مجانا لمدة ثلاث شهور في الصيف ههههههههههه

    اختي ومشرفتنا القديرة اجمل النساء اشكرك جزيل الشكر على مرورك والمشاركة في الموضوع

    الله يعطيك العافية




  8. #8
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية حبوبة مره
    تاريخ التسجيل
    22-03-2007
    المشاركات
    7,637

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    وأنا كمان أعشق السبــاحه

    .
    .
    .
    .

    يسلمووووو ياعســـل




  9. #9
    عضو نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    19-09-2005
    المشاركات
    1,836

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    شكراا على الموضوع

    الكثير يحبون السباحة


    شكراا




  10. #10
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبوبة مره مشاهدة المشاركة
    وأنا كمان أعشق السبــاحه
    .
    .
    .
    .
    يسلمووووو ياعســـل
    اختي القديرة حبوبة مرة لك جزيل الشكر على مشاركتك في الموضوع وزيارتك للقسم
    الله يعطيك العافية




  11. #11
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدام ريما مشاهدة المشاركة
    شكراا على الموضوع
    الكثير يحبون السباحة
    شكراا
    العفو اختي القديرة مدام ريما شكرا لك جزيل الشكر

    لــ مشاركتك

    لـــ زيارتك للقسم

    الله يعطيك العافية




  12. #12
    زمن الصمت
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    السباحه روعه شوقتني اخوي بس انا سار الي موقف كرهني بالسباحه وبختصار هوا اني جيت اقفز بالحوض صدمت راسي بالجانب ودخت بالماي ومدري كيف طلعت بس تاكد شفت الموت بعيوني ومن بعدها 4 سنين وماقربت مسبح والوالده والوالد الله يعطيهم العافيه ويطول بعمرهم حلفوني معد اسبح
    ولك كل الشكر ع الموضوع




  13. #13
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبووووووووووودي مشاهدة المشاركة
    السباحه روعه شوقتني اخوي بس انا سار الي موقف كرهني بالسباحه وبختصار هوا اني جيت اقفز بالحوض صدمت راسي بالجانب ودخت بالماي ومدري كيف طلعت بس تاكد شفت الموت بعيوني ومن بعدها 4 سنين وماقربت مسبح والوالده والوالد الله يعطيهم العافيه ويطول بعمرهم حلفوني معد اسبح
    ولك كل الشكر ع الموضوع

    الف الحمدالله على سلامتك اخوي عبودي ،، انا صار لي نفس موقفك زمان ايام كنت صغير كنت متحمس ابي اسبح وجاي مسرع ابي اطب صاروخ << ولا كنت ادري عن عمق المسبح جايك صاروخ الا راسي يصقع الارضية وعينك ماتشوف الا صعرور في الجبهه موقف ما أنساه صار اليوم كله نكد في نكد ههههههه

    اخي ومشرفنا القدير عبودي شكرا لك جزيلا على مشاركتك وتواجدك
    الله يعطيك العافية




  14. #14
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية ام فصول
    تاريخ التسجيل
    13-11-2005
    المشاركات
    5,277

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    الله عليك ابو سديم
    موضوع رائع عن السباحه
    وبصراحه انا اموت فيها وانتظر الصيف يجي عشان امارس هالهوايه
    بس الصوره اللي حاطها كرهتني في مسبح استراحة العائله اللي انا كاشخه فيه



    مع كل الشكر للمبدعSMSMOO7على التوقيع الرائع


  15. #15
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية أبو سديم
    تاريخ التسجيل
    30-06-2006
    المشاركات
    8,028

    رد على: هل تعلم ما هي فوائد الســباحة

    ياهلا وغلا فيك اختي ومشرفتنا القديرة ام فصول ، جانا الصيف وجاء وقت الاستراحات والطلعات والبعد عن هالجو اللي يطبخ الله يعين ، بصراحة بعض المسابح عليها تصميم ياخذ العقل والواحد اذا سبح ماوده يطلع من المسبح ههههههه
    اشكرك جزيل الشكر على مشاركتك وتواجدك
    الله يعطيك العافية




+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 0 (0 من الأعضاء و 0 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك