منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



موضوع مغلق
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 27
Like Tree0Likes

الموضوع: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين

  1. #1
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية ايمان الشاذلي
    تاريخ التسجيل
    22-09-2007
    المشاركات
    7,116

    Exclamation حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين

    فيتامين : حمض الفوليك

    يوجد في : الخضروات الورقية , الكبد , الكلاوي , خميرة البيرة

    فوائدة : يستعمل في علاج فقر الدم , يمنع تشوهات الأنبوب العصبي وتلف الدماغ لدى اللأجنة , ذو فائدة في علاج قرح المعدة و مشاكل الطمث , ينصح بة قبل وأثناء الحمل

    نقصه : : نقصة يمكن ان يسبب اضطرابا أو نسيانا , وبلادة عقلية , يتاثر الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي , كذلك يتاثر النمو الصحيح


    الكثير من السيدات اللواتي لديهن نقص هذا الفتامين أنجبن أطفال معاقين والإعاقة تكون شق في العمود الفقري
    فالبعض لايوجد لديه سوى بعض الفقرات ،، إحداهن زميلة بالعمل إبنتها تتحدث وتدرس في مدارس حكومية بعد أن تم دمج المعاقين مع الأصحاء وذكية جدا ولكن ليس لديها عمود فقري فمن وسط الظهر حتى الأقدام لايوجد به حركة إضافة الى وجود موية بالرأس مايسمى بالاستسقا،، وقريبة لاتتحرك ولاتسمع بسبب كثرة الماء بالراأس ،، حتى بعد أن أجريت لها اكثر من عملية وعمرها عشر سنوات وتعيش كطفلة في شهورها الأولى ،،،،
    أخواتي وأخواني نقص هذا الفتامين يؤدي الى تشوهات خلقية وعدة أمراض خطيرة فيجب تثقيف البنات من الثانوية وتعريفهن بأهمية هذا الفتامين ،،، ذهبت لحفل للمعاقين وتفاجئت بإعاقات حركية والأغلبية من والدات المعاقين يخبرنني أن سبب الإعاقة نقص حمض الفوليك فلم تكن لديهن توعية بأهمية ولم يكن هناك برامج توعوية لذلك


    فلنذكر تبذة عنه وعن أهميته

    حمض الفوليك يقلل خطر تعرض السيدات الحوامل لإجهاضات متكررة، إضافة إلى دوره في وقاية الأجنة من التشوهات الولادية.

    ووجد الباحثون في السويد ومعاهد الصحة الأميركية أن وجود مستويات منخفضة من حمض الفوليك في دماء السيدات الحوامل زاد خطر تعرضهن للإجهاض بحوالي 50%, بينما لم تتعرض الحوامل اللاتي يملكن مستويات عالية من هذا الحمض لنفس الخطر. وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد قياس مستويات الفوليك عند 468 سيدة من الحوامل اللاتي تعرضن لإجهاضات تلقائية و921 من الحوامل الأصحاء خلال الأسبوعين السادس والثاني عشرة من الحمل لتحديد الارتباط بين مستويات الفوليك والإجهاض الذي يحدث عند نزول الجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل.

    وتؤكد هذه الدراسة، التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية, ضرورة تناول السيدات لهذا الفيتامين على شكل أقراص يومية تحتوي على 400 مايكروغرام منه قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى منه, أو إضافته إلى الغذاء من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل الخضراوات الورقية الداكنة وعصير البرتقال وغيرهما.

    *******
    يعتبر هذا الفيتامين غذاء للمخ و هو ضروري لإنتاج الطاقة و تكوين كريات الدم الحمراء , و هو أيضاً مهم لجهاز المناعة عن طريق المساعدة في تكوين خلايا الدم البيضاء و مساعدتها على أداء وظائفها بشكل سليم. و هو يعمل كمساعد إنزيمي في عملية تكوين الأحماض النووية DNA و RNA فهو مهم لإنقسام الخلايا و تكاثرها بشكل سليم , و هو يدخل في التمثيل الغذائي للبروتينات و قد أُستعمل في الوقاية من أنيميا نقص حمض الفوليك و علاجها.
    حمض الفوليك مهم جداً أثناء الحمل فهو يساعد على تنظيم عملية تكوين الخلايا العصبية الجنينية في المرحلتين المبكرة و المتأخرة من حياة الجنين و هذا أمر حيوي لتطوره الطبيعي.

    فائدة تناول حمض الفوليك
    للحماية من سرطان المعدة والقولون
    يقلل من احتمال حدوث الجلطات الدموية في الساقين و غيرها
    لمنع عيوب الانبوب العصبي(الظهر المشقوق و غياب
    المخ)
    هو شق يحدث في اسفل الظهر نتيجة لعدم التحام جانبي العمود الفقري ويؤدي إلى شلل أو ضعف شديد في الأطراف السفلية، كما قد يؤدي إلى صعوبة في التحكم في خروج البول والغائط " أكرمكم الله "

    بعض الدراسات


    أظهرت دراسة حديثة أجراها الباحثون بجامعة " واشنطن " بمدينة " سياتل " إن حامض الفوليك لا يقتصر إفادته على المرأة الحامل فحسب ، و إنما تعُم فائدته على الإنسان عموما ، و لا سيما في الوقاية من أمراض القلب .
    و الجدير بالذكر أن هذه الدراسة انتهت إلى هذه النتيجة بعد أن ركزت على جمع و تحليل نتائج 38 بحثاً حول حامض الفوليك ، و التي خلصت منها إلى تأكيد وجود دليل علمي قوي حول تأثير حامض الفوليك في الحد من مستوى أحد الأحماض الأمينية و يعرف باسم Homocysteine" " الموجود في دم الإنسان ، و التي تؤدى المستويات المرتفعة منه في الدم الإنسان إلى الإصابة بتصلب الشرايين مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية و السكتة و الوفاء المفاجئة .
    كما أشارت البحوث العلمية أيضا إلى خطورة نقص حامض الفوليك من الوجبات الغذائية ، حيث يمكن من مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية و السكتة تتراوح من 30إلى 40 في % ، و لذا يوصي الباحثون بضرورة إضافته إلى بعض الأغذية التي يتناولها الناس يوميا , كالدقيق و الحبوب بوجه عام و أيضا في الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل : الخس و السبانخ .....و الفواكه كالتفاح و البرتقال ... كما يمكن الحصول عليه بشكل أقراص و هذا يحتاج الجسم في اليوم إلى 400 ميكروجرام من حامض الفوليك .



    نـقـص الــفــيــتــامــين
    يؤدي إلى جعل اللسان مُتقرحاً و أحمر اللون و توجد علامات مرضية أخرى و تشمل الأنيميا و إضطرابات هضمية و إعياء و ضعف جسماني و العيوب الخلقية في الجنين عند الأم الحامل.

    الــمــصــادر

    تحتوي الأطعمة التالية على كميات ملحوظة من حمض الفوليك مثل لحم البقر و الأرز الأسمر و الجبن و الدجاج و البلح و البقول و العدس و الكبد و سمك السلمون و التونه.والخس والعسل

    يحتاج الجسم إلى 0,4 مليجرام يومياً للرجل و 0,4 مليجرام يومياً للمرأة من حمض الفوليك.

    *****
    غذاء الحامل :

    أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.



    العسل و فوائده للحامل

    يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :


    1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
    2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
    2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
    3 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
    4 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
    5 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
    6 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
    7 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.

    مــلا حــظــات

    حبوب منع الحمل قد تزيد الإحتياج إلى حمض الفوليك
    كذلك تناول الوجبات السريعة والمعلبة وكذلك تناول الخبز الغير كامل والرز
    الإكثار من شرب الكحول وبعض المشروبات الغازية والشاي الذي يقضي على تلك الفتامينات ويؤثر على امتصاصا الفتامين

    لنقل بصيغة أوضح عدم الإهتمام بالتغذية السليمة




  2. #2
    [COLOR= #B22222]عضو نادي الألف[/COLOR] الصورة الرمزية ۩Ξ۩طآل إنتظاري۩Ξ۩
    تاريخ التسجيل
    31-05-2004
    المشاركات
    12,198

    رد: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين

    معلومات مفيده للأخوات الحوامل




  3. #3
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية sss$
    تاريخ التسجيل
    31-07-2007
    المشاركات
    2,916

    رد على: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للج

    جزاك الله خيرا اختي ايمان

    فعلا معلومات مهمة جداااا لكل حامل


    ربنا يحفظك ويحميك يا نور عيني
    ويحفظ ويحمي عمر حبيب قلبي
    اللهم يجعلهم بارين بأبويهم
    ويجعلهم من الصالحين


  4. #4
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية ايمان الشاذلي
    تاريخ التسجيل
    22-09-2007
    المشاركات
    7,116

    رد: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين

    انا رديت هالموضوع لاخت غاليه وهي جديده وياريت تستفيد منه
    وهو اذا ماوضفوليكش هو لحاله يكون موجود وبنسبه كبيره ياه بفيتامين من عند الدكتور او الدكتوره او بحديد وده ضروري ولكل حامل بتاخده لانه الدكاتره عارفين اهميته













  5. #5
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية ~نواعم~
    تاريخ التسجيل
    29-08-2007
    المشاركات
    1,125

    رد على: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للج

    مشكورة اختي على الموضوع


    "اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"


  6. #6


  7. #7
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية القسومة
    تاريخ التسجيل
    21-11-2007
    المشاركات
    2,054

    رد: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين

    يعطيك العافية


    سبحان الله والحمد لله ولا الالة الا الله والله اكبر
    سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم


  8. #8


  9. #9
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    19-02-2008
    المشاركات
    13

    رد: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين

    موضوع مفيد انا الدكتور وصفه لي




  10. #10
    كاتب متميز
    تاريخ التسجيل
    04-10-2006
    المشاركات
    184

    رد على: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للج

    جزاك الله خيرا






  11. #11
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية مــ ــوون حبيبــ ــها
    تاريخ التسجيل
    21-10-2006
    المشاركات
    6,827

    رد على: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للج

    يعطيكي العافيه اموووووووونه




    (رحمك الله ياجدي)

    اللهم ابدله دارا خيرا من داره واهلا خيرا من اهله وادخله الجنة واعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار
    اللـهـم عاملة بما انت اهله ولا تعامله بما هو اهله
    اللـهـم اجزه عن الاحسان إحسانا وعن الأساءة عفواً وغفراناً
    اللـهـم اّنسه في وحدته وفي وحشته وفي غربته
    اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس



  12. #12


  13. #13
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية هنوفة
    تاريخ التسجيل
    09-05-2006
    المشاركات
    4,627

    رد على: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للج

    يعطيك العافيه على النقل


    رحمك الله ياطالب حنان ربي يجمعنا واياك في مستقر رحمته


  14. #14


  15. #15
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية nono7
    تاريخ التسجيل
    11-10-2006
    المشاركات
    1,146

    رد على: حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للج

    الله يعطيكي العافيه..ما قصرتي....بالفعل صحيح.......واصلا الفولك اسيد برضوا يعطي لمن ترغب بالانجاب...وربي يرزقنا يارب من حيث لا نعلم




موضوع مغلق
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك