منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 4 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 47
Like Tree0Likes

الموضوع: كيفية العناية بالنهدين وجمالهما

  1. #1
    عضو نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    02-08-2005
    المشاركات
    2,147

    كيفية العناية بالنهدين وجمالهما

    "دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح . اليكِ أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم . كما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي .


    لك هذه التمارين لتقوية عضلات النهدين :

    1.الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

    .2 الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
    حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

    3. الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

    4. استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .


    الصدر الصفير

    الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن
    ويعتبر هذا افضل اسلوب

    ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل

    وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما .

    الصدر الكبير :

    يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر .

    لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب
    ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب .


    العناية بالنهدين وجمالهما :

    خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل
    وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن

    كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد .

    ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر
    لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة

    واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
    بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .


    منقول للفائدة



    سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم



  2. #2


  3. #3


  4. #4
    كاتب متميز الصورة الرمزية الخباز
    تاريخ التسجيل
    11-08-2005
    المشاركات
    198

    عزيزي تسلم على هذه المعلومات
    اللي تهم جدا النساء

    فالنهدين اجمل واحلى مكان في جسم المرأة
    ولم يتفنن الرسامين و المصورين و الشعراء
    بوصف كما وصفوا النهدين
    اعيد الشكر ومتواصلين اخي الحبيب




  5. #5
    عضو نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    02-08-2005
    المشاركات
    2,147

    الله يعطيك العافية يا خباز على مدحك للنهدين

    وبالفعل النهدين هي التي يكتمل بها قوام المرأة ..




  6. #6


  7. #7


  8. #8


  9. #9


  10. #10


  11. #11
    عضو نشيط الصورة الرمزية فارس الغروب
    تاريخ التسجيل
    18-09-2005
    المشاركات
    56

    النهود احدى علامات الجمال الرئيسية للمرأة فهي رمز للصدر الحنون الذي يبحث عنه الرجل .

    و العناية بها ضرورية للابقاء على رونقها ..............

    شكراً على الموضوع .

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    دمتم بحب،
    فارس الغروب


    لا يكفي ان تحب ........... عبر عن حبك


    اجعل السعادة هدفك ........ و الحب طريقك ........... و الشوق زادك




  12. #12
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية **درب الزلق**
    تاريخ التسجيل
    07-09-2005
    المشاركات
    1,083

    موضــــــــــــــــوع جميل



    شكراا




  13. #13
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    27-09-2005
    المشاركات
    32

    موضوع جميل جدا
    وملاحظة بسيطة بالنسبة للفتيات ذوات النهد الكبير يمكن بان تقوم باخذ حمام بارد باستمرار يعمل على عدم ترهل النهود


  14. #14
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية سلطانكو
    تاريخ التسجيل
    21-08-2005
    المشاركات
    4,441

    يعطيك العافيه ابو الشمقمق ....




  15. #15
    عضو نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    02-08-2005
    المشاركات
    2,147

    فارس الغروب اشكرك على المرور .. وكلامك صحيح ...

    درب الزلق .. انت الاجمل بوجودك معنا

    m362 اشكرك على الاضافة ..

    مشكور اخي سلطانكو على مرورك




+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 4 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 0 (0 من الأعضاء و 0 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك