السلام عليكم ورحمت الله وبركاته:
انا مشكلتي صغيره وارجوا من المختصات حلها
ولكن الشكر والعافيه باذن الله
انا زاد وزني بعد الولاده بحوالي 20 كيلو
مع ان اكلي مثل اول او قل بعد
ماذا افعل مع انني دائمه الحركه
استخدم رجيم وماهوالرجيم الجيد لي؟
صغيرتكم
زهره البستان