منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 11 من 11
Like Tree0Likes

الموضوع: فوائد الخس للحامل ,,,

  1. #1
    مــــبـــــدع
    تاريخ التسجيل
    22-09-2005
    المشاركات
    213

    فوائد الخس للحامل ,,,

    بسم الله الرحمن الرحيم

    يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

    وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

    ويحتوي الخس على فيتامين A' B' C' E بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

    فوائده الأخرى:
    - يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
    - يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
    - يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
    - يمنح البشرة المزيد من النقاء.

    وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.




  2. #2
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية قودي
    تاريخ التسجيل
    30-08-2005
    المشاركات
    4,155

    معلومات مفيده ..

    يعطيك العافيه


    وضاع الحكي...silent
    عسى مايوحشك غالي ........ تطمن ياهوى بالي
    انا في غربتي صابر
    مخلي بالي من حالي

    قودي يعني رغودي بإختصار رغد ...


  3. #3
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    22-12-2005
    المشاركات
    24

    شكرا على هذه المعلومات المفيدة




  4. #4


  5. #5
    عضو نشيط الصورة الرمزية vab1406
    تاريخ التسجيل
    17-03-2007
    المشاركات
    83

    رد على: فوائد الخس للحامل ,,,

    مشكوووووره لان انا كنت محتاجه جدا على المعلومه لان انا حامل

    عندي نقص في حديد




  6. #6
    مــــبـــــدع الصورة الرمزية شخبط شخبيط
    تاريخ التسجيل
    02-12-2007
    المشاركات
    270

    رد: فوائد الخس للحامل ,,,

    شكرا على المعلومه انا اموت في الخس يبغااالي اجلس اكل




  7. #7
    كاتب متميز الصورة الرمزية كلمات..
    تاريخ التسجيل
    23-05-2008
    المشاركات
    122

    رد: فوائد الخس للحامل ,,,

    مشكورة يالغالية




  8. #8


  9. #9


  10. #10
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية pocy2010
    تاريخ التسجيل
    06-07-2008
    المشاركات
    3,945

    رد: فوائد الخس للحامل ,,,

    اتمنى المزيد منك يا اختى العزيزه وشكرا على معلوماتك القيمه




  11. #11
    مــــبـــــدع الصورة الرمزية لمع السراب 2008
    تاريخ التسجيل
    06-06-2008
    المشاركات
    273

    رد: فوائد الخس للحامل ,,,

    يعطيك العافيه


    اللهم لك الحمد كما يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك

    انتبهــــي مهم.......
    من قرأ((قل هو الله احد حتى يختمها 10 مرات بنى الله له قصراَ بالجنه))
    (( من قرأ سورة الفاتحه 5 مرات كتبت له 7000 حسنه ))

    تبين تحصلين على ملايين الحسنات؟؟؟
    قولي (( استغفر الله العظيم لي ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات))


+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك