منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
Like Tree0Likes

الموضوع: كيف اتخلص من الكرش

  1. #1
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    08-11-2010
    المشاركات
    2

    كيف اتخلص من الكرش

    السلام عليكم يابنات اريد اتخلص من كرشي لان هو امسببلي مشكلة كبيرة بالملابس واريد حل سريع ارجوكم اني جسمي رشيق ومعتدل بس الكرش كبير وهو سبب ولادتي لان لما اولدت بنتي من سنة ونص ماشديتهه وهية لحد لان كبيرة فارجوكم ممكن يوجد حل الها ولا اتاخرت بالمعالجة


  2. #2
    مــــبـــــدع الصورة الرمزية أحلى نحلة
    تاريخ التسجيل
    31-03-2009
    المشاركات
    304

    رد: كيف اتخلص من الكرش

    اعملي تمارين شد البطن وواصلي عليها وان شاء الله بتفيدك

    ابحثي بجوجل وبتلاقين صور وطرق عمل التمارين ..








    ^_^ عيدي في بطني يكبر ، أحظنه داخل جسمي ، أحمله تسعة أشهر حتى يناديني أمـــــــــي ^_^





  3. #3
    مــــبـــــدع الصورة الرمزية رؤياك
    تاريخ التسجيل
    02-03-2010
    المشاركات
    260

    رد: كيف اتخلص من الكرش

    اهم شي ما تاكلي في وقت متأخر\
    امشي قبل ما تنامين بحدود ساعة كاملة و بعدها خدي دوش
    اعملي تمارين شد للبطن
    اشربي ماء فاتر في الصباح و المساء
    ....
    ....
    هاد المعلومات اللي عندي
    بتمنى انها تفيدك
    اما بالنسبة للماء الفاتر اظن بتنحف الجسم كله مع البطن
    و انتي بتحكي جسمك رفيع لهيك ما بنصحك تشربي الماء الفاتر



    ** اللهم احفظ لي زوجي و اجعله قرة عيني**
    *** اللهم لا تذرني فردا و انت خير الوارثين***


  4. #4
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية بدون اسم
    تاريخ التسجيل
    18-03-2010
    المشاركات
    1,425

    رد: كيف اتخلص من الكرش

    شوفي يالطيبه شد البطن أكبر غلط إحنا فاهمينه أنه يمنع الكرش بالعكس هو اللي يطلعها زيادة ويأثر ع الرحم
    المطلوب منك ترضعين بنيتك لأن للرضاعة سبب في رجوع الرحم لحجمه سابقاً
    وأمشي كل يوم نصف ساعة وأشربي شمر يشد الجسم وسوي تمارين البطن فالنت صورها




  5. #5
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    08-11-2010
    المشاركات
    2

    رد: كيف اتخلص من الكرش

    شكرا الكم اخواتي ولمجهودكم بس من كانت بنتي عمرهه اربعة اشهر تركت الرضاعة الطبيعية
    بس حجرب الشمر انشاء الله يينفع


+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 0 (0 من الأعضاء و 0 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك