منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 16
Like Tree0Likes

الموضوع: فوائد الجوز

  1. #1
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    17-06-2012
    المشاركات
    959

    فوائد الجوز

    فوائد الجوز


    وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى بمقدار الضعف, فالجوز أفضل من الفول السوداني و الفستق وا...لمكسرات وغيرها من اللوزيات .

    فقد قام الباحثون بدراسة مستوى ونوعية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الجوز واللوز والفول السوداني والفستق والبندق و الكاجو ووجدوا أن الجوز كان أعلى المستويات في مضادات الأكسدة.

    و وجدوا أن المواد المضادة للأكسدة في الجوز كانت تكافئ بمقدار اثنان إلى خمسة عشرة مرة من قدرة فيتامين ه المضاد للأكسدة.فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الجسم من المواد التي تدمر الأنسجة وتسبب الأمراض.


    فالأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مفيدة جدا و هي تحتوي على مستويات عالية من البروتين و الفيتامينات و الألياف و خالية من الجلوتين .
    و أضاف الباحثون أن تناول كميات قليلة من اللوزيات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وحصى المرارة ، السكري من النوع الثاني ، وغيرها من المشاكل الصحية.

    وبالنسبة لأولئك الذين يقولون أن المكسرات تحتوى على الدهون فقد أشار الدكتور فنسون إلى أن المكسرات تحتوي على دهون الصحية غير مشبعة ، بدلا من الدهون المشبعة المرتبطة بإغلاق الشرايين وأمراض القلب. وتحتاج فقط للأكل 7 حبات في اليوم لجني الفوائد الصحية للجوز.




  2. #2


  3. #3
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    17-06-2012
    المشاركات
    959

    رد: فوائد الجوز

    الله يسلمك
    مرور مشكور




  4. #4


  5. #5
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    17-06-2012
    المشاركات
    959

    رد: فوائد الجوز

    مرور مشكور




  6. #6


  7. #7
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    17-06-2012
    المشاركات
    959

    رد: فوائد الجوز

    مرور مشكور
    سلامة قلبك




  8. #8
    كاتب متميز
    تاريخ التسجيل
    12-02-2013
    المشاركات
    100

    رد: فوائد الجوز

    يعطييييك العافيه


  9. #9
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    17-06-2012
    المشاركات
    959

    رد: فوائد الجوز

    مرور مشكور




  10. #10


  11. #11
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    27-04-2013
    المشاركات
    22

    رد: فوائد الجوز

    شكرا الك


  12. #12
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    03-05-2013
    المشاركات
    22

    رد: فوائد الجوز

    يعطيك الف الف عافيه


  13. #13
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    04-05-2013
    المشاركات
    25

    رد: فوائد الجوز

    الله يعطيك العافية


  14. #14
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    12-05-2013
    المشاركات
    17

    رد: فوائد الجوز

    يسلمووووووووووووووووووو


  15. #15
    تم ايقاف العضوية من قبل الأدارة
    تاريخ التسجيل
    12-05-2013
    المشاركات
    17

    رد: فوائد الجوز

    يسلمووووووووووووووووووول


+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 0 (0 من الأعضاء و 0 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك