منتدى عالم الحياة الزوجية

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وهو أحد مواقع شبكة منتديات !Yahoo مكتوب. ، انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد



موضوع مغلق
صفحة 1 من 5 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 63
Like Tree0Likes

الموضوع: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

  1. #1
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية سعيد حسن محمد
    تاريخ التسجيل
    02-04-2006
    المشاركات
    1,645

    للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    خامسا :-تمرين تقليص عضلة PC
    PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
    و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
    1- انتصاب قوي.
    2- تقوية القذف.
    3- السيطرة على القذف المبكر.
    4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
    كيف تطبق هذا التمرين؟؟
    قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
    توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:
    1- تقليص عضلة PC
    هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك.
    2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:-
    هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم.
    3- زيادة مدة تقليص عضلة PC
    في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا.
    4- استنفاذ عضلة PC
    تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.
    سادسا:- مساج و تدفئة لمدة 5 أو 10 دقائق
    بعد انتهاء التمارين نقوم بمساج رقيق للقضيب لمدة دقائق يمكن استخدام مع المساج كريم لتكبير حجم القضيب مصنوع من الأعشاب ثم نقوم بالتدفئة مرة أخرى مثل ما بدأنا أول مرة ثم قم بتجفيف المنطقة ,هذا المساج و التدفئة يزيد كمية الدم الواصلة للقضيب و يحفز الخلايا التي تعرضت للتحطم أثناء التمارين على أن تعيد بناء نفسها.


    تركيبه تفيد في تنشيط الدورة الدمويه
    أكليل الجبل – البرداقوش – حريره الذره – الشمر – الينسون – ترنجان – بابونج
    يطحن ويشرب علي الريق وقبل النوم مع التحلية بالعسل.

    ضعف الانتصاب طرق وعلاج الضعف الجنسي الذكري عند الرجال
    راش---------------30جرام
    حبة البركة--------- 50جرام
    جنزبيل-------------20جرام
    حب العزيز ---------50جرام
    بذر خس------------30جرام
    شرش الزلوع-------30جرام
    جنسينج----------- 30جرام
    يضاف في عسل النحل ويستخدم ملعقة صباحا ومساء يوميا لمدة شهرين

    للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-
    1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.

    2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.


    3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا.
    التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب
    كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب

    علاج سرعة القذف
    حبة البركة------------------ 150جرام
    عسل----------------------- 100جرام
    حبوب لقاح أو طلح نحل ------100جرام
    شرش زلوع----------------- 30جرام
    خليجان---------------------- 30جرام
    معلقة بعد الأكل ( بعد الوجبات ) ثلاث مرات يوميا



    القذف المبكر:

    حدوث القذف بصورة سريعة جدا بعد الانتصاب وفي وقت لا يتمناه الشخص ولعلاج ذلك اتبع ما يلي:
    1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.
    عندما تمارس الجماع و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة الجماع كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء.
    2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا
    3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجماع و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم باد خال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.

    مع ايطب تمنياتى ودعائى للجميع بالصحة والعافية


    ما استحقا ان يعيش من عاشا لنفسه قط

    بالحب وحده تُبنا الشعوب والامم
    بالحب وحده تُشحذ الهمم
    ان محبتنا فى الله ولله تضعنا فوق القمم
    وبحبُ الرسول تسمو قلوبنا
    فنكون امةً فوق الامم
    معاُ نتحد ونتكاتف نصنع المعجزات


  2. #2
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية سعيد حسن محمد
    تاريخ التسجيل
    02-04-2006
    المشاركات
    1,645

    رد على: للرجال فقط " للتكبير والتقوية واطالة مدة الجماع"


    المعادن التي تزيد من النشاط الجنسي :
    1- 525 ملغم من الكالسيوم.
    2- 200 ميكروغرام من فيتامين B12
    3- 150 ملغم من فيتامين E
    4- 25 ميكروغرام من البوتاسيوم.
    5- 400 ميكروغرام من الفوليك أسيد.
    -توجد هذه الفيتامينات و المعادن في الصيدلة ومحلات التغذية التكملية
    لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-
    ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
    ويوجد في المنتجات الطبيعية مثل المشتقات الحيوانية والنباتية كما يمكن تشييده كيميائيا. ويوجد في الجبن والجوز والأرز البني أو الشوفان والفول السوداني والشوكلاتة والخروب والذرة وبذور السمسم وبذور نبات دوار الشمس وجميع منتجات القمح.
    - ينصح بتناول كميةمنه قبل الجماع بساعتين
    التمارين الخاصة بتكبير حجم القضيب
    الدهان :-
    1- زيت المرمرية ( القصعين ) -------------5 جم
    2- زيت الياسمين------------------------- 5 جم
    3- زيت العرعر---------------------------- 5 جم
    4- زيت اللافندر ---------------------------5 جم
    5- النيرولى (زيت زهر النارنج والبرتقال )--- 5 جم
    6- زيت الورد------------------------------ 5 جم
    7- زيت الصندل--------------------------- 5 جم
    تخلط المقادير مع بعضها وتوضع فى زجاجة غامقة وبعيدا عن الضوء والحرارة
    طريقة الاستعمال :-
    توضع ثلاث نقاط من الزيوت فى ربع كوب ماء وتقلب جيدا
    يتم تدليك العضو الذكر بالمحلول قبل البدء فى عملية التسخين المطلوبة للتمارين
    أولا:- عملية التدفئة من العمليات المهمة و الضرورية قبل البدء بأي عملية تمرين لتكبير حجم القضيب و ذلك لان التدفئة تسمح لأكبر كمية من الدم للدخول إلى أنسجة القضيب وكذلك تجعل الجلد أكثر مرونة مما يسهل عملية التمرين.
    توجد بعض الطرق للتدفئة :-
    1- غسل منشفة بماء حار أو دافئ ثم نقوم بلف هذه المنشفة حول القضيب سواء كان في حالة الارتخاء أو الانتصاب نترك المنشفة لدقيقة أو دقيقتان ثم نعيد الكرة مرة أخرى ثم بعد الانتهاء نقوم بتنشيف المنطقة بصورة جيدة.
    2- طريقة الجاكوزي مع تدليك خفيف للقضيب و ليس أكثر من 10 دقائق.
    ثانيا :- تمرين المط أو السحب :- (25-30 دقيقة)
    تتضمن هذه الطريقة سحب القضيب في حالة الارتخاء و في حالة الانتصاب:-
    1- باستعمال اليد اليمنى امسك القضيب و اسحبه للأمام 10 مرات 15 ثانية كل عملية سحب.
    2- قم بإعادة سحب القضيب إلى اليمين 10 مرات و إلى اليسار 10 مرات و إلى الأسفل 10 مرات.
    3- عند حدوث انتصاب في القضيب امسك القضيب باليد واسحبه للأمام عشرة مرات .
    4- ثم كرر عملية سحب القضيب إلى اليمين عشر مرات و إلى اليسار 10 مرات.
    5- عندما تقوم بسحب القضيب إلى اليمين و اليسار قم بضرب القضيب بلطف و هو في حالة الانتصاب باتجاه الفخذ عشرة مرات في كل اتجاه.
    ثالثا:- تمرين النمو و الدوران لمدة دقيقة واحدة
    في هذا التمرين تقوم بتحريك القضيب باليد بشكل دوراني بقدر 30 مرة تأكد من أن تكون الخصية مغطاة باليد الثانية حتى لا تتأذى أثناء التمرين.
    هذا التمرين يزيد تدفق الدم إلى القضيب بلطف و يعطي القضيب حالة شبه انتصاب قد تحتاجها في التمارين القادمة.
    رابعا: طريقة ألجلك (عشرة دقائق الى عشرين دقيقة )
    تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب.
    كيف نطبق هذه الطريقة ؟؟؟
    1- تذكر دائما تدفئة القضيب كما ذكر سابقا.
    2- استعمل زيت لترطيب القضيب الوصفة المذكورة.
    3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.
    4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة على شكل حرف O
    5- ثم امسك القضيب باليد اليمنى و تحركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب.
    6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى.
    كرر التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة في اليوم الواحد بقوة متوسطة لمدة 10 دقائق.
    كرر التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في اليوم بقوة متوسطة لمدة 15 دقيقة .
    كرر التمرين 500 مره أو أكثر في اليوم في الأسبوع الثالث وبقوة أكثر بقدر المستطاع لمدة 20 دقيقة
    -إذا وجدت نفسك وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمرين توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف.
    كرر هذا التمرين 5 أيام في كل أسبوع.
    -أثناء هذا التمرين تلاحظ أن رأس القضيب سوف يتوسع و ذلك بسبب دخول كمية اكبر من الدم إليه.
    سوف تلاحظ في الأسبوعين الأولين انتفاخ مع احمرار أو ازرقاق لكن هذا سوف يقل مع الوقت
    طريقة الجلك يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.
    النتائج التي تحصل عليها من هذه الطريقة هي نتائج دائمة حيث يزداد حجم القضيب في حالة الانتصاب و الارتخاء و في حالة الانتصاب الزيادة أكثر من حالة الارتخاء.
    الأسئلة المتكررة حول طريقة الجلك :-
    1- كم مقدار الضغط الذي يجب أن استخدمه أثناء التمرين؟؟
    لا نستطيع تحديد مقدار الضغط لان هذا يختلف من رجل إلى آخر و مقدار تحمله و لكن يجب أن لا تشعر بألم من جراء الضغط أثناء التمرين أي أن الشعور بالألم هو الذي يحدد مقدار الضغط.
    2- ماذا افعل إذا فقدت الانتصاب أثناء التمرين ؟؟
    اغلب الرجال يستطيعون المحافظة على الانتصاب خلال عملية التمرين لكن إذا فقدت الانتصاب يجب إعادة القضيب إلى حالة شبه الانتصاب و تذكر دائما أن التمرين لا يمكن ممارسته إلا في حالة شبه الانتصاب.
    3- كيف تعلم أن التمرين يجري بصورة صحيحة؟؟
    ذلك من لون القضيب حيث يصبح لون القضيب احمر غامق أو ارجواني غامق و بدون إحساس بالألم و إذا شعرت بألم يجب تخفيف الضغط على القضيب.
    4- هل هناك وقت معين لإجراء التمرين و هل يفضل قبل ممارسة المعاشرة الجنسية أو بعدها؟؟
    ليس هناك وقت محدد أي يمكن إجراءه في أي وقت و لا يتأثر بالعملية الجنسية.
    5- القضيب يحدث فيه تورم و ينتفخ بعد عملية الحلب, لماذا؟؟
    إذا كنت خضعت لعملية الختان سابقا سوف يحدث عندك انتفاخ في المكان الذي يمثل اثر عملية الختان بعد مئات المرات من طريقة الحلب لكن هذا ليس لديه أي تأثير ضار انه ناتج من تجمع السوائل و سوف يزول بعد عدة ساعات

    *** ملاحظة: تذكر دائما إن طريقة الجلك تمارس والقضيب في حالة شبه الانتصاب مع تجنب حدوث انتصاب كامل وتجنب حدوث القذف و ذلك لان الانتصاب الكامل مع طريقة الجلك يزيد من احتمالية تعرض أنسجة القضيب إلى تمزق.




  3. #3
    عضو نادي الألف الصورة الرمزية سعيد حسن محمد
    تاريخ التسجيل
    02-04-2006
    المشاركات
    1,645

    رد على: للرجال فقط " للتكبير والتقوية واطالة مدة الجماع"

    الاخوة الاعزاء
    اخوانى وابنائى مرحبا بكم جميعا فى " منتدى عالم الحياة الزوجية "واهلا وسهلا بكم فى الطب البديل
    نظرا لورود اسئلة متعددة حول موضوع تكبير العضو الذكرى للرجل وسرعة القذف وتقوية الباء
    اليكم هذا الموضوع ارجو من الله ان اكون قد وفقت فى اظهاره فى الصورة المطلوبة وينفع به الاخوة الاعضاء ويفيدهم
    وللامانة العلمية به بعض الاجزاء المنقولة من منتديات اخرى
    تكبيرالعضو الذكرى
    لزيادة أو تكبير القضيب توجد تمارين يمكن ممارستها يدويا وأظهرت هذه التمارين تحول كامل100% في حجم القضيب
    لكن هذه الزيادة في حجم القضيب لا تحدث بين ليلة و ضحاها وإنما يجب ممارسة التمارين خمسة أيام في كل أسبوع والاستمرار على ممارستها فترة لا تقل عن6اشهر
    بعد أسبوعين أو ثلاثة من البدء بالتمارين سوف تلاحظ زيادة في حجم القضيب وتكون الزيادة في حالة الارتخاء (5سم) مقابل 2.5 سم في حالة الانتصاب وعند الاستمرار في التمارين سوف تلاحظ تغيير حقيقي وكبير في حجم القضيب بعد 6 أشهر
    تمارس هذه التمارين 5 أيام في كل أسبوع بمعدل ساعة واحدة كل يوم مع اخذ يومين راحة إما بصورة متوالية أو منفصلة. حيث تمثل فترة الراحة فترة شفاء والتآم للخلايا.
    الملاحظات القانونية :
    أرجو من كل شخص يبحث عن طرق لتكبير القضيب استشارة طبيب المسالك البولية للحصول على نصيحة طبية فيما إذا كانت هذه التمارين لا تؤثر عليه وخاصة الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل مرض السكري وتشمع الكبد وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض التي تؤثر على تدفق الدم والأكسجين للقضيب وعملية تجديد الخلاي. نحن في هذا الموقع غير مسئولين عن أي جروح أو مشاكل صحية تحدث بصورة مباشرة أو غير مباشرة نتيجة إتباع ما هو موجود في هذا التقرير.
    أعراض يجب مراعاتها أثناء إجراء التمارين:-
    1- وجود فقاعات على القضيب غالبا ما تكون نتيجة استعمال ضغط على القضيب بصورة شديدة ولفترة طويلة.
    2- تقرحات في القضيب ناتجة عن شد القضيب بصورة كثيرة
    3- التورم- ناتج من استعمال وزن ثقيل على القضيب ولفترة طويلة وهذا يؤثر على الأعصاب الموجودة في القضيب مما يؤدي إلى التهابات ومن ثم تورم في القضيب وإذا استمر القضيب بالتورم قد يؤدي إلى ضمور فيه ومن ثم عدم قابليته على الانتصاب.
    يجب التوقف عن التمارين عند ظهور هذه الأعراض إلى أن تختفي تماما.
    ** قبل البدء بالتمارين يجب مراعاة ما يلي :-
    1- حلاقة منطقة العانة من الشعر لتجنب شد أو سحب الشعر أثناء التمارين.
    2- تناول وجبة غذائية جيدة غنية بالفيتامينات و المعادن و البروتينات حيث أن الغذاء له تأثير على عمل القضيب إضافة إلى تناول كميات جيدة من الماء.
    3- الحالة النفسية لها تأثير كبير على هذه العملية حيث من الضروري أن يكون المزاج جيد قبل البدء بالتمارين, و إذا كنت لا تؤمن أن هذه التمارين سوف تؤدي إلى تكبير حجم القضيب فهذا يعود بالأثر السلبي على العملية و يجعل تكبير حجم القضيب صعب الحصول.
    4- وضع الزيوت العطرية الموجودة فى الوصفة على القضيب و خاصة قبل إجراء تمرين ( الجلك) و يفضل عدم استعمال الصابون و الشامبو حيث أن هذه المواد تؤدي إلى احمرار و تهيج في جلد القضيب عند بقائها فترة طويلة إضافة إلى جفاف الجلد و حدوث تشققات والتهابات.
    قياس القضيب- قبل البدء بتمارين تكبير حجم القضيب يجب أن تقوم بقياس القضيب:-
    أولا :- قياس القضيب في حالة الانتصاب
    يجب أن تقف و تحمل القضيب في حالة الانتصاب بصورة عمودية على الجسم ضع مسطرة بجانب القضيب ابتداء من عظم العانة ثم سجل قراءة المسطرة إلى أن تصل إلى قمة رأس القضيب.
    و يمكن قياس طول القضيب الانتصابي بدون حدوث انتصاب
    - يجب أن تقف و تكون الركبة اليمنى مجاورة للركبة اليسرى.
    - امسك القضيب من المنطقة التي تقع أسفل رأس القضيب و قم بسحبه إلى الأمام و ضع مسطرة بجانب القضيب عمودية على عظم العانة و سجل قراءة المسطرة إلى قمة رأس القضيب.
    ثانيا :- قياس عرض القضيب في حالة الانتصاب:
    و ذلك باستعمال شريط قياس قم بقياس محيط القضيب في حالة الانتصاب في منطقة تمثل نقطة الوسط من طول القضيب.
    ثالثا :- قياس طول القضيب في حالة الارتخاء :
    يمكن قياس القضيب عندما يكون في حالة الارتخاء باستعمال أصابع اليد فيمكن التعبير عن طول القضيب ب 5 أو 4 أصابع.و يمكن قياس القضيب في حالة الارتخاء باستعمال المسطرة بوضعها فوق القضيب و دفع الجهة الأخرى للمسطرة باتجاه البطن و ثم سجل طول القضيب ابتدءا من قاعدة القضيب باتجاه قمة رأس القضيب.
    -قم بالنوم على الظهر و من ثم قم بقياس طول القضيب باستعمال أصابع اليد أو المسطرة لتسجل اقل طول ممكن للقضيب.
    الفيتامينات و المعادن و أثرها على النشاط الجنسي :-
    عند ممارستك لبرنامج تكبير حجم القضيب توجد أنواع من الفيتامينات و المعادن و الأعشاب التي يجب أن يحتويها غذائك اليومي فقد وجد أنها تزود الجسم بطاقة كبيرة تعزز من قدرتك الجنسية.
    الفيتامينات:-
    1- 2000 ملغم من فيتامين ( ج ) مرتين في اليوم.
    مصادر فيتامين ج
    يتواجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية والنباتية حيث يوجد في القنبيط والملفوف والليمون والبرتقال والجريب فروت والفلفل الأخضر والجوافة والمنجة والعنبروت والفلفل الحار والبارد والبطاطس والسبانخ واليوسفي والطماطم والجرجير والفراولة .
    2- 30 ملغم من الزنك (Zinc)
    مثل السمك والبرتقال والزبيب والتين الجاف ودبس السكر.
    3- 100 ملغم من فيتامين ( ا )
    مصادر فيتامين (أ):يتواجد فيتامين (أ) في المشتقات الحيوانية التالية :الحليب، لحم الضأن، لحم البقر الأحمر، سمك قشر بياض، السمك، البلطي، البيض، الجبن القريش، زبدة البقر، الجبن الأبيض، كبد العجول، دهن الجاموس.
    بالنسبة للمشتقات النباتية فيوجد في الخضروات والفواكه التالية:الكرنب، أوراق الكرفس، الشيكوريا، الخبيز، الملوخية، أوراق الحلبة الخضراء، الكراث، الخس البلدي، البقدونس، الرجله، الفجل الأخضر، السبانخ، اللفت، ورق العنب، رؤوس الفجل، رؤوس الجزر الأحمر، القلقاس، البطاطس، الفول الأخضر، الخيار، البامية، البزاليا، القثاء، الفلفل الأخضر، القرع، الغريز، الجميز، الموز، التين، البلح الطازج، العنب، الجوافة، الليمون الحلو، اليوسفي، المنجة، البرتقال، التين الشوكي
    4- 200 ملغم من المغنيسيوم (mg)
    مصادر المواد الغنية بالمغنسيوم
    القثاء ( القتة ) والخيار والتمر
    5- 100 وحدة عالمية (I.U) من فيتامين ( د )
    مصادر فيتامين د
    يتواجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية مثل الكبد والزبد والبيض واللبن ويحتوي كبد بعض الأسماك على كميات هائلة من هذا الفيتامين فيحتوي كبد التونة على , 54000 وحدة دولية في الجرام الواحد وتحتوي الأسماك الغضروفية على كمية أكبر مما تحتويه الأسماك العظمية من هذا الفيتامين وزيت كبد الحوت كما يوجد في السلمون والساردين والتونة وفي اشعة الشمس.
    6- 50 ملغم من الثيامين- Thiamin
    تشمل أغنى المصادر في الطعام بالثيامين ما يلي :
    الأرز الأسمر (نخالة الأرز بصفة خاصة) , بياض البيض , السمك , البقول , الكبد , الفول السوداني , البسلة , جنين القمح و الحبوب الكاملة. و من المصادر الأخرى , خميرة البيرة و المكسرات و الشوفان و البروكلي , و من الأعشاب التي تحتوي على الثيامين , الحلبة و بذور الشمر و جذور الأرقطيون و المقدونس و النعناع.




  4. #4

    رد على: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير ا 

    يعطيك العافية يادكتور..




    حسابي في موقع التواصل الاجتماعي

    =@fahad00sa Twitter


  5. #5
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    04-08-2007
    المشاركات
    1

    رد على: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    هل تناولمجموعة من الفيتامينات خمسة او ستة في اليوم يضر او لا ارجو الرد سريعا


  6. #6
    عضو جديد الصورة الرمزية الطيب طيب
    تاريخ التسجيل
    24-03-2007
    المشاركات
    5

    رد على: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    احسنت يادكتور وجزاك الله خير الجزاء

    لكن استميحك عذرا ان سمحت لي غفر الله لك ولوالديك

    ارجوا ان اشارك معك في عدة اسطر ان سمحت لي وسمحو لي الاخوان بذالك

    يوجد لدي علاج وفي اول حاله من التجربه نجحت في استاصال السرطان ولله الحمد
    وفي القضاء على الصدفيه في اول تجربه والقضاء على الاكزيما في اول تجربه ولله الحمد

    كما يوجد لدي علاج كثير من الحالات بما فيها الصدفيه والاكزيما والبهاق والبرص والربو والنحافه والجنس والسمنه والحساسيه وحب الشباب وتضييق المهبل ومرض الفري من دون حجامه وعن قريب الايدز والسرطان المنتشر بالجسد اعاذنا الله واياكم والمسلمين منه امين

    كلامك جميل ومقنع بارك الله فيك
    التعديل الأخير تم بواسطة الطيب طيب; 10-09-2007، الساعة 03:51 سبب آخر: خطأ


  7. #7
    ِعضو محترف ومتميز الصورة الرمزية تيكو تيكو
    تاريخ التسجيل
    01-10-2007
    المشاركات
    591

    رد: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    هل توجد هذة الوصفات المخصصة لتاخير
    لسرعة القذف داخل مصر ولا لا يادكتور؟


    يـا أخــويــا يــاعــربــى.... احــنا بــقيــنا اغــــراب..!

    يــاصـمتـــنا الـعــربـــى انـــطــق كـفــايـة غــيــاب..!


    ارفــع جبـــيـــنك فـــوق خلـــى الــكـلام عـــــااال..!


    يــا ضـميـــرنا يـاعــربى مــحـــال مـوتــــك محااااال..!



  8. #8


  9. #9
    كاتب متميز الصورة الرمزية fofoh06
    تاريخ التسجيل
    28-08-2007
    المشاركات
    169

    رد على: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    الطبيعية
    الفـواكـه
    تحتـوي الفواكـه على نسبة كبيرة من الفيتامينات ، أهمها وأشهرها : فيتامين A وفيتامين C وعنصر "البورون " القادرة على إعطاء الجسم صحة ونضارة لكن شهرة الفواكه جاءت لربطها بقصص وأساطير لا مجال لذكرها وأكثر فاكهة أو ثمرة لها مصداقية علمية بتأثيرها على الطاقة هي " التمر "
    ففي دراسة رائعة قام بها الباحث السعودي " الورثان " على مجموعة أخرى من زملائه وجـد أنَّ التمـر يحتوي على أحماض أمينيـة وسـكريات وفيتامينات ومعادن متنوعة ، وهي جميعاً مواد هامة للحفاظ على التوازن الطبيعي عند الناضجين . ومع أنْ كل التمور تحوي عنصر " البورون " بشكل كبير ، وهو عنصر أكدت الدراسات فاعليته في علاج الكثيـر مـن
    الأمراض ، إلا أنَّ عنصر "البورون " يؤثر على الهرمون الذكري والأنثوي معاً ، وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر إنَّ تناول التمر يقلل الإصابة بالضعف الجنسي ، ويجعل الدافع العاطفي أقوى وخصوصاً التمر البرحي
    الأعشاب
    أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية هي الفاغرة الأمريكية هي شجرة صغيرة شوكية تنمو في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي الجينسينغ نبات صيني عرف شهرة كبيرة بوصفه النبات الأساسي الذي يحرض الطاقة الشهوانية ، وقد كذب ذلك بعض العلماء ، ولكن من الواضح أنَّ له تأثيراً جيداً على
    الصحة عموماً الكورانا شجرة موجودة في غابات الأمازون الممطرة ، وثمرة الشجرة مصدر يعيد للطاقة حيويتها حسب تجربة سكان المنطقة
    القصعين
    نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " . تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم
    الجذر الأحادي الكاذب
    موطن هذه الشجرة الموسمية في المناطق الرطبة في أمريكا . وهي لا تستعمل وحدها ولكن مع مجموعة أخرى من الأعشاب كوصفة شاملة لمشاكل العنة والعقم
    الكولا
    موطن هذه الشجرة الكبيرة التي تنمو فيها مكسرات الكولا ، التي تستخدم استخدامات عديدة ، هو غرب أفريقيا ، إنَّ بذور هذه الشجرة منشطة فعالة للأعصاب عموماً وبالتالي يؤدي تأثيرها إلى فوائد تتعلق بمشكلة العنة والعجز الجنسي
    لسـان الغزال
    نبات متسلق يعيش في جنوب أمريكا ، يتم استعمال أوراقـه فقـط اشتهر الهنود الحمر في أمريكا باستخدامه من أجل إثارة وتحريض الرغبة الجنسية
    الداميانا
    شجيرة تزرع في الجنوب الأمريكي والمكسيك ، تستخدم أوراقها وسيقانها للحيوية العامة وخصوصاً لدى الرجال المتقدمين في السن (الكهول )
    الصفصافة اللحائية السوداء
    هي أحد أنواع شجر " الويلو " الموجودة في أمريكا . لها فاعلية كبيرة في زيادة الرغبة والمقدرة التناسلية - الجنسية عند الرجل
    الفصفصة
    نبات فطري ينمو لوحده في الطبيعة ، خصوصاً في أوروبا . تستخدم أوراقه وسيقانه ويعتبر غنياُ بالخمائر (الأنزيمات) التي تحرّض على إعطاء تغذية جيدة في الدم . وبه نزعة بناء خلايا ، وهذا بالطبع يفيد في إحداث صحة الدم ومساعدة مسألة الضعف (العجز) الجنسي
    المـريقـة
    هي نوع من الأعشاب الموجودة على شكل شجيرة تزرع في أمريكا بالذات . اشهر فوائد هذا النبات تنظيم عمل الدورة الدموية ، وله تأثير إيجاب على الجهاز الدموي بشكل عام فهو معالج مفيد للضعف الجنسي ، اعتمادا على مسألة تنشيط فاعلية الدورة الدموية
    الزنبقة الأمريكية البيضاء
    موجودة في الطبيعة وبدون زراعة ، خاصة في أمريكا . تستعمل جذورها وأوراقها معقمـة ومهـدئة لتهيجات البروستات وكما نعلم فإن أحد أسباب مشاكل العجز الجنسي لدى الرجل في العمر المتقدم هي أمراض البروستات
    سـيدة الـنوم
    هـذه النبتة ذات الورود الكبيرة الشبيهة بالأوركيد تنمو في أوروبا وأمريكا ، وأحد أسمائها المعروف به هو " جذر الأعصاب " ، وذلك لفاعليتها في إزالة التوتر والخوف العميقين ، واللذين يعتبران عاملاً أساسياً وحاسماً في إحداث الضعف الجنسي
    اللحـاء البيروني
    هـذه الشـجرة دائمة الاخضرار ويستخدم منها اللحاء فقط ، تنمو في جاوا والهند . ولها استعمالات كثيرة ، ومنها أنها تستخدم كعلاج مساند لعلاج آخر بهدف مـداواة انعدام الرغبة والعجز الجنسي
    أزيرون الحـدائق
    نبتة برية موجودة بكثرة في إيران ، تستخدم منها برعم الوردة قبل التفتح أو أوراق الورد بعد التفتح . وهذه النبتة تحتوي على هرمون عال يتم استعماله لعلاج مشاكل الضعف الجنسي

    لا تنسونا بالدعاء

    أرجو التتبيث ،، ،،




  10. #10
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    13-08-2007
    المشاركات
    54

    رد على: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    جزاك الله خيراً,,,


  11. #11
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    14-12-2007
    المشاركات
    3

    رد: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    شكرا جزيلا للاخوان القائمين على البرنامج الممتاز وجزاكم اللة كل خير وكل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحى المبارك...


  12. #12
    مــــبـــــدع
    تاريخ التسجيل
    05-03-2007
    المشاركات
    428

    مشاركة: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    واو
    ماهر العبدي


  13. #13
    مــــبـــــدع
    تاريخ التسجيل
    05-03-2007
    المشاركات
    428

    مشاركة: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    واو


  14. #14
    كاتب متميز
    تاريخ التسجيل
    13-12-2007
    المشاركات
    180

    رد: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    thank you


    الحياه متعة بس نفهمها


  15. #15
    [COLOR= #B22222]عضو نادي الألف[/COLOR] الصورة الرمزية waleed666
    تاريخ التسجيل
    14-08-2005
    المشاركات
    5,779

    رد: للرجال فقط " لحياة زوجية سعيدة ولتكبير الع

    جزاك الله خيراً,,,




موضوع مغلق
صفحة 1 من 5 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك